哪些原因会引起颈椎病

　　现在，越来越多的人面临着颈椎病的困扰。不少白领和工作人员有着颈椎病史，而中老年人也是颈椎病的高发人群。颈椎病是由颈椎退行性变化、正常生理曲线刺激或神经根、颈交感神经压迫引起的一系列症状。那么，究竟是什么原因导致了颈椎病的发生呢？

　　首先，不少人在健康体检中通过X线检查发现颈椎退行性变化，但并不意味着患上了颈椎病。只有颈椎间盘退变或椎间关节退变损害到周围重要组织（如脊髓、神经根、交感神经和椎动脉），并出现相应临床症状，才能被称为颈椎病。因此，颈椎骨刺并不等同于颈椎病。

　　颈椎病的基本病理变化之一是椎间盘的退行性变化。颈椎间盘运动范围较大，容易受到过多的轻微创伤和紧张。其主要病理变化是：颈椎间盘早期脱水，髓核含水量减少，纤维环纤维肿胀，然后变性甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性和抗拉性降低。它可以限制或广泛地向周围突出，缩小椎间盘间隙、关节突重叠、脱位和椎间孔的纵径。这些变化都可能引起颈椎病的发生。

　　另外，经常坐姿不良也是导致颈椎病的原因之一。现如今，很多人长时间坐在电脑前工作，或是不正确地交叉腿、低头看手机等，这些都会对颈椎产生压力和剧烈的刺激，导致颈椎退行性变化。因此，保持良好的坐姿、避免长时间不动、适时伸展和放松肌肉，对颈椎健康至关重要。

　　此外，年龄也是颈椎病高发的一个因素。随着年龄的增长，身体的各项机能会有所衰退，对于颈椎来说也不例外。中老年人的颈椎更容易出现退变和损伤，因此他们往往是颈椎病的高发人群之一。

　　无论是长时间坐姿不动还是年龄增长，都会对颈椎产生一定的影响。因此，在日常生活中，我们应该注意保持良好的坐姿，适时进行伸展运动，尽量避免长时间坐姿不动以及长时间处于不正确的姿势中。

　　总之，颈椎病的发生原因有很多，包括颈椎退行性变化、不良的生活和工作姿势，以及年龄等因素。重视颈椎健康，改变不良的生活习惯，可以有效预防和减少颈椎病的发生。记住，保持良好的坐姿，定期做一些颈椎伸展运动，对颈椎健康非常重要。