导致腰椎间盘突出的原因

　　腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，最普遍的表现是腰酸背痛，甚至严重的话还会出现下肢的麻木和疼痛。为了治疗这种疾病，我们应该先找出它的源头，并采取相应的措施。

　　腰椎间盘突出有许多的原因，这些原因既包括内因也包括外因。其中内因主要是因为腰椎退行性改变，例如随着年龄的增长，椎间盘会逐渐萎缩和变薄，这会导致椎间盘的髓核向外移动，压迫到腰部神经，从而引发腰痛和下肢麻木等症状。外因则有多种，例如过载、创伤、椎间盘退行性变化、长期振动和腰穿等因素。这些原因会使得椎间盘受到各种力的挤压、牵引和扭曲等，从而使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环缺乏弹性，容易破裂，使椎间盘向后突出。

　　过载是一种常见的原因，例如从事长期废物搬运、媒矿等重体力劳动的人，需要长期弯腰取重物，腰椎间盘负荷超过100公斤/平方厘米，导致椎间盘纤维环破裂。而创伤则是指腰部遭到外力伤害，例如跌伤等。因为腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者腰部受到伤害时，髓核会向后移动，从而导致椎间盘向后突出。

　　椎间盘退变是最主要的因素之一，随着年龄的增长和睡眠姿势、营养不良、精神压力等因素的影响，椎间盘逐渐萎缩和变薄，从而导致椎间盘退变和突出。而长期振动则会影响椎间盘的营养和微血管，从而可促进椎间盘突出的发生。最后，腰穿也是一种较为罕见的原因。有研究表明，腰穿后椎间隙变窄、椎间盘突出。

　　总之，以上是导致腰椎间盘突出的主要原因，我们应该从减少长时间坐姿、保持良好的睡眠姿势、健身锻炼、控制饮食等多个方面入手，防止该病的发生。如果已经出现了症状，需及早到医院治疗，并采取相应的康复措施，例如床上活动、物理治疗、手术等。这样才能更好的治疗腰椎间盘突出症，避免日后出现更为严重的后果。