肩周炎发炎应该如何治疗

当今社会，有不少中老年人都患有肩周炎，作为骨科疾病当中比较容易发病的一种，肩周炎给很多人都带来了许多麻烦。专家表示，肩周炎的发病与人在生活中的行为习惯有很大关系，如果肩周炎患者不能改变坏的生活习惯，那么将会导致肩周炎更加严重。那么中老年人得了肩周炎该如何治疗呢?

1.穴位按摩

一是按摩手三里，用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟，每日按摩3次。

2、拔罐治疗

拔罐是比较安全的治疗肩周炎的方法，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。每次留罐大约5分钟。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。

3、药浴治疗

常规的一些中药要先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，每次熏洗15～30分钟，每日2次，也是常见的治疗肩周炎的方法。每副药可连续使用3天。药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，在所有肩周炎的治疗方法中，应该说有较强的止痛作用。

4、功能锻炼

两臂同时抱肘，然后，上下左右晃动30下，每日晃2次。操作时，各种做法都要先慢后快、先轻后重，以酸胀稍痛为度。各种做法，都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩周功能等作用。致于做法的前后顺序、姿势、每次做几下，每日做几次，可根据个人当时具体情 况灵活掌握。但要天天坚持，不宜间断。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。

肩周炎的按摩方法：

1、按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。

2、头压手掌法：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。

本文详细介绍了肩周炎的治疗方法，专家表示，肩周炎如果发病时间过长将会诱发关节炎，并给患者身心带来更严重的影响，所以，希望肩周炎患者能够养成良好的生活习惯，防止骨关节发炎。此外，为了促进疗效的发挥，建议患者要多按揉肩部。