预防肝癌的方式主要有哪些呢
在肝癌的预防上,重点是干扰病因,以及积极治疗肝脏疾病,比如病毒性肝炎,肝硬化等相对较为常见的疾病,尤其是病毒性肝炎这种疾病,是目前引起肝癌的最关键性因素,这是预防的一个重点,下面就预防肝癌的方式进行具体介绍:
1、不吸烟,不使用烟碱产品,如果你已经开始试着戒烟,请不要放弃,最终你会取得一定的效果;
2、定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等),并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性,并降低死亡几率;
3、控制饮酒,这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒,女性每天不得超过一瓶啤酒。同时,保证*每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水,然后在周末晚上尽情畅饮;
4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油,或戴着宽边太阳帽和太阳镜;
5、积极参加身体锻炼,你不必做运动员需要完成的体格训练,但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式;
6、依据身高控制体重在正常范围内,这意味着使体重符合身体质量指数(BMI);
除去上述中的预防方法之外,一些保健措施也对肝癌的预防也有一定的作用,比如饮食就是其中之一,其中,竹笋对肝癌的预防作用是比较明显的,竹笋中有较丰富的蛋白质,有利于解毒排尿。
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