腰肌劳损怎么治疗

腰肌劳损容易影响日常生活，腰肌劳损怎么治疗呢？主要有避免过度劳累、适当的功能锻炼，还可以采用药物治疗、物理治疗等。
1.避免过度劳累：腰部是*运动的核心，劳累过度，势必导致受伤和产生腰痛，所以在一切劳动或操作时都要注意劳逸结合。
2.适当的功能锻炼：增强腰背肌的运动，以防肌肉张力失调，例如取俯卧位、去枕部，再使劲挺胸、仰首，两手两脚腾空展开；还可以仰卧位、去枕部、头使劲往后顶上床、提肩等运动。
3.药物治疗：以布洛芬和双氯芬酸钠为主的非甾体类抗炎药。也可用肌松药如氯唑沙宗、替扎尼定、氟吡汀进行局部外用。这类药物有不良反应，需要在医师的指导下使用。
4.物理治疗：选择合适的物理治疗，还能加强治疗效果。目前理疗方式有很多，主要有电磁、超声波、红外线、激光等等，这些理疗方式都是通过声光电热对身体进行理疗，从而达到舒筋活络之功效。
积极就医明确病因，才知道腰肌劳损怎么治疗，在恢复期间，患者不可自行更改药量，还应加强营养摄入，有利于身体恢复。