导致腰椎间盘突出的原因？

　　腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，严重影响人们的生活质量。这种疾病最初常发生在老年人身上，但现如今，随着许多年轻人不良的工作习惯，这种病症也经常出现在白领身上，甚至已成为一种职业病。那么，腰椎间盘突出的原因是什么呢？

　　首先，突然负重或闪腰是导致腰椎间盘突出的主要原因之一。当腰部由于负荷突然增加，尤其是在弯曲或快速旋转的情况下，纤维环容易破裂。

　　其次，腰部受外伤也可能导致腰椎间盘突出。当腰部遭受强烈的暴力冲击，但没有引起骨折或脱位时，已经退化的髓核可能会突出。此外，检查腰部穿着或腰部麻木也可能引发椎间盘突出。

　　不良的姿势也是导致腰椎间盘突出的原因之一。在日常生活和一些工作中，如果腰部保持屈曲的姿势，并突然进行额外的旋转动作，很容易诱发髓核的突出。

　　此外，腹压升高也与腰椎间盘突出有一定的关系。研究表明，严重的咳嗽、打喷嚏、用力排便或屏住呼吸时，腹压会增加，从而增加椎间盘的压力，导致突出发生。

　　受寒和受湿也有可能引发腰椎间盘突出。寒冷或潮湿的环境会引起小血管收缩和肌肉痉挛，增加椎间盘的压力，进而引发椎间盘破裂。

　　虽然现代生活条件越来越好，但各种疾病也不断增加，这表明*的体质下降。因此，我们应该注意加强锻炼，提高身体素质，这对预防腰椎间盘突出症非常有效。对于已经患有腰椎间盘突出的人群，我们必须注意合理休息，积极进行康复治疗，以减轻症状并防止疾病进一步发展。