导致骨质疏松的原因有哪些？

　　骨质疏松症，也被称为现代疾病，与人们的不良生活方式密切相关。这种疾病的原因不容忽视。下面将详细介绍骨质疏松症的原因，以便进一步了解骨质疏松症。

　　首先是饮食因素。钙是*最丰富、最重要的矿物质，占重量2％，其中99％存在于骨骼内。骨基质主要由碱性磷酸钙等无机盐组成，其中按规则排列着大量纤维束和黏多糖蛋白。后者使骨有弹性和韧性，前者使骨挺硬坚实。人类出生前身体内的钙质来自母体，出生后主要靠营养吸收。母乳中含有充足的钙质。许多食物都含有钙质。含钙丰富的食物有牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品。

　　研究发现，长期大量饮酒和酗酒的人骨质疏松症。无论哪种酒，它都含有酒精。酒精进入*后，在肝脏中代谢解毒。长期大量饮酒会损害肝脏，降低功能，导致营养代谢异常。饮酒必然会吃更多的蔬菜，摄入过多的高脂肪食物，会导致钙营养代谢失衡，不仅会影响食物中钙的吸收，还会使大量的骨钙迁移和尿钙大幅增加，导致严重的骨钙缺乏，最终导致骨质疏松症。

　　此外，吸烟、咖啡和饮食口味过多都会导致钙吸收障碍。食物中铜、锰、锌等微量元素的缺乏也会影响骨密度。

　　二是阳光照射不足。D它是*必需的营养素，其作用是帮助*吸收钙。没有它，食物中的钙就不能被吸收。D来源不是很广泛，但在阳光和紫外线下，*可以使用吸收的原材料进行转化和制造。因此，一般来说，只要适当的户外活动，接受阳光、维生素D然而，在现代社会，现代社会，由于工作性质（如长期夜班和地下工作），有些人整天工作和生活在高层建筑中。他们出去开车，接受阳光的机会太少，导致体内维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致骨质疏松症。

　　第三是减少运动。骨骼系统的功能是负重和运动。活动越多，肌肉越发达，骨骼吸收的钙越多，变得越强壮。我们知道宇航员在太空中吃的太空食品营养丰富，平衡，当然不缺钙和维生素D。然而，在失重状态下生活几个月，骨质损失是惊人的。因此，他们必须尝试在太空进行体育锻炼，通过肌肉收缩使骨骼受力，以防止肌肉萎缩和骨质疏松症。由此可见，运动对保持骨密度有多重要。现代生活越来越舒适，体力劳动越来越被机械所取代。如果你不注意锻炼，骨质疏松症是不可避免的。

　　第四，有足够的证据表明骨质疏松症与遗传因素密切相关。澳大利亚约翰艾斯博士于1995年确定了人类骨质疏松症的基因。有两种骨质基因锁定维生素D受体，调节骨钙的吸收，对骨代谢起主导作用。研究人员强调，随着年龄的增长，遗传因素逐渐减弱，环境因素的影响也越来越大。

　　最后，值得注意的是药物因素。老年人或多或少患有某些疾病，有的隔三差五，有的甚至全年服药，有的是骨质疏松症的诱发因素。据统计，这些患者约占骨质疏松症患者的总数8％～15％，值得注意。这些药物主要包括：强松龙、促肾上腺皮质激素等合成肾上腺糖皮质激素释放激素(ACTH)、肝素(抗凝剂)、甲状腺激素等。苯妥英钠、苯巴比妥等抗癫痫药物可促进维生素D降解会导致骨质疏松症。此外，一些利尿剂、抗癌药物和异烟肼也会影响骨代谢，导致骨质疏松症。

　　通过这篇文章，我们知道骨质疏松症的原因有很多，骨质疏松症的真正原因也有很多。因此，我们可以找到正确的预防和治疗方法来抵抗骨质疏松症。在治疗过程中，应根据各种原因对症下药。