关节肩周炎疼痛该怎么办及饮食

肩周炎发作起来给患者带来的痛苦是非常大的，所以为了避免这一现象的发生，一定要采取有效的治疗措施，争取时机并得到缓解，否则就会使疾病反反复复发作，那么，对于肩周炎患者来说关节痛该如何治疗呢?以及饮食禁忌，让我们一起来看看下面的内容吧!

肩周炎关节痛怎么办

我们通过一些症状就能初步判断是否患有肩周炎。肩周炎初期，会感觉到肩部酸痛，进一步恶化之后，整个肩膀的活动都会变得不灵活，用手指按压肩膀的话，会有明显疼痛的感觉，偶尔还会感觉到肌肉痉挛。

肩周炎比较严重的情况，首先应该考虑去正规的医院接受系统的治疗，可以通过药物止痛，但是服用镇痛药很难从根本上解决病痛，只是暂时的缓解，药效一过，还是一样，我们应该寻找一些治本的方法。

想要从根本上治疗肩周炎，要从生活中的方方面面入手，首先我们可以通过物理方法对患病部位进行按摩，促进血液的循环。另外针灸，和推拿等等都可以明显的缓解肩周炎的疼痛，同时我们还要注意让肩部不能过于疲劳。

注意不要让肩不过于疲劳，不要保持一个姿势久坐，经常活动身体，特别是肩膀部位，促进血液的循环，经常对肩膀进行捶打等方式的按摩，缓解肩膀的疲劳。

肩周炎患者的饮食禁忌。

一、肩周炎的食疗方：

1.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

2.用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。

3.取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效，一般需服81天。

二、肩周炎最好不要吃哪些食物：

1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

2.忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

如果患有肩周炎的同时出现关节痛该如何治疗呢?这些在上述文章中已经作出了详细的介绍希望能给大家带来一定的指导作用，对于患者来说，一定要坚持有效的治疗措施，在治疗期间还要保持良好的心态，改掉不良的生活习惯，每天坚持适当的锻炼，对身体的恢复能够起到一定的作用。