腰肌劳损的具体原因是什么？

　　每个人的生活水平都提高了，科技也进步了，所以疾病应该少一些是合理的。但恰恰相反，越来越多的年轻人患有一些中老年人可能出现的疾病，如腰肌劳损。今天我们来看看腰肌劳损的原因。

　　腰肌劳损的原因有很多，如急性腰扭伤和长期反复腰肌劳损。急性腰扭伤常见于突然扭转腰部或负重过度引起的运动损伤。而长期反复腰肌劳损则是由于长期不良姿势或过度负荷引起的肌肉劳损。比如过度弯腰和抬重物，久坐不动导致腰部肌肉受长时间压迫等等。

　　慢性腰肌劳损的原因与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。此外，腰肌劳损与腰椎间盘突出症是有区别的。腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是指腰椎间盘突出向后或侧后方压迫椎间神经根引起的症状。鉴别这两个病最简单的方法就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。

　　腰肌劳损的常见病因有三种：腰椎退行性脊柱炎、第三腰椎横突综合征及棘上、棘间韧带慢性腰肌劳损。

　　棘上和棘间韧带的慢性损伤是一种常见的腰肌劳损原因。绝大多数患者都有损伤史。当他们弯腰时，他们会感到疼痛和虚弱，或者腰部肌肉会断裂；有些患者可能伴有放松臀部的疼痛，但没有运动和感觉障碍。压痛通常局限于腰椎4、5或腰椎5。腰椎X线检查可发现棘上和棘间韧带的骨质病变。

　　腰椎退行性脊柱炎多发生在中年人，腰痛不均来自增生“骨刺“，主要来自肌肉、筋膜、韧带、后关节或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，“骨刺“可限制腰部运动，临床表现为运动不便。早上或久坐经常出现明显的腰痛，上述症状可显著缓解；疲劳和气候变化会加重腰痛。X线检查可发现“骨刺“生理弧度和椎间隙的变化。

　　第三腰椎横突综合征指的是第三腰椎位于腰椎活动的中心，也是腰椎生理前凸最突出的地方。它已成为腰椎前屈、后伸、左右弯曲和左右旋转活动的枢纽。两侧横向突出端的应力最大。此外，由于第三腰椎横向突出最长，杠杆也最大。顶部附着腰肌、横向突出间肌、横向突出间肌、骶棘肌、胸腰筋膜深层、横向突出间韧带等组织。腰部任何方向的运动都使第三腰椎横向突出顶部反复拉扯和磨损，因此造成更多伤害的机会。

　　看完以上内容，相信大家都知道腰肌劳损的原因。这里提醒年轻上班族，为了自己的健康，平时要注意避免腰部过度劳累，多参加体育锻炼，发现疾病后积极治疗。