肩周炎手麻该如何保健护理

肩周炎是生活当中困扰人的常见疾病，而且这样的疾病越来越趋于年轻化，出现了肩周炎疾病可能会引发患者出现手麻的症状，那么肩周炎患者有手麻的症状到底该如何做好保健护理呢，来看小编的介绍。

肩周炎的保健

1.护理

误区一：多数人选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引发慢性肩痛。

误区二：许多患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗。病灶处的炎症或损伤可能只恢复了部分，很容易在短期内反复发作。

误区三：专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤。

2.饮食

(1)忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

(2)忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

(3)忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

(4)忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

关于肩周炎患者出现手麻该如何做好保健护理，在阅读完小编的介绍之后已经有了新的了解，希望了解了肩周炎疾病的这些保健护理事项，可以帮助患者正确的护理疾病，不要拖延治疗的时间早日远离肩周炎疾病拥有健康很关键。