骨质疏松的早期有何症状呢

临床显示：女性在28岁左右，骨钙就有流失的现象，男性一般要比女性晚，在32岁左右会出现这样的情况，而且随着年龄的增加，流失的现象越明显，而且到了60岁时，钙的流失量会达到一半，大家需要注意骨质疏松的症状：

疼痛是骨质疏松最常见的症状。全身骨痛，以腰背痛最为多见。其原因主要是由于骨转换过快，骨吸收增加，在吸收过程中，骨小梁破坏、断裂(或称微型骨折，X线片或CT片中见不到)，因而引起疼痛。骨质疏松症的另一危险是容易骨折，骨折给病人带来痛苦最大，甚至缩短寿命，其中最严重的是髋部骨折。髋部骨折病人如果不做手术，长期卧床可能并发褥疮、肺炎和尿道感染等，这些问题使康复更困难，甚至导致死亡。

脊椎骨折常引起急性严重背痛。多发骨折的病人可有永久的背痛。脊柱椎体压缩性骨折，楔形和鱼椎样变形，可引起身长缩短和驼背。

骨质疏松一旦发生，难于逆转，所以如何早期警觉和预防十分重要。有以下情形者应提醒注意：

长期慢性不明原因的腰背疼痛，尤其中年以后;有过非暴力骨折(即没有受到很大力量创伤就发生骨折)病史，或父母有过非暴力骨折病史;习惯于高蛋白或低含钙食物的摄入，如饮食缺少牛奶或奶制品;体形瘦小;有大量吸烟和酗酒等不良习惯;绝经前卵巢切除;绝经前闭经;户外活动过少，或长期卧床;长期使用皮质类固醇类药物;甲状腺功能亢进等等。

有了这些情形应及早到医院做骨密度检测。该检测能诊断骨质疏松和评估骨密度水平，以便采取预防和治疗措施。

维持骨的健康，延缓和减少骨量流失，需要足量钙和维生素D的摄入，适当的运动，适当的户外日光照晒。钙是使骨组织矿化的主要元素，对骨骼和牙齿的正常生长和发育是必不可少的。含钙高的食品有牛奶、酸奶及其他奶制品，大豆及豆制品、芝麻酱、海带和虾米等。富含维生素D的食品有禽、蛋、肝和鱼肝油等。

在一些病人中，药物治疗很重要。雌激素替代方法能减少骨丢失，增加骨密度，减少绝经后妇女发生骨折的危险。降钙素能抑制骨吸收，治疗骨质疏松症引起的严重骨痛效果明显。阿仑磷酸钠属于双磷酸盐类药物，阿仑磷酸钠能减少骨丢失，增加骨密度，减少骨折危险，对于老年骨质疏松和绝经后骨质疏松疗效是肯定的。

生活中应该注意补钙，避免骨质增生的发生，人们可以通过饮食进行食补，多吃含钙的食物，和维生素c丰富的食品，一般有牛奶，鸡蛋，虾皮，瘦肉，紫菜以及新鲜的蔬菜，但是不要喝酒，也要少抽烟。