腰椎劳损的症状表现有哪些

随着现代都市快节奏化的生活，很多劳动者特别是白领一族久坐办公室和体力劳动者年纪一大身体就不适，他们腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解。这是腰椎劳损的生活表现，今天，我们围绕腰椎劳损症状等方面的医学常识和大家分享。

腰椎劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。

症状特点

一般来说，腰椎劳损的症状有以下一些特点:

①疼痛症状时轻时重，并产生腰椎畸形，严重者须拄着拐杖行走，甚至卧床不起;

②肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧;

③压痛点广泛，以棘突两侧、腰椎横突及髂后上嵴最为多见; ④痛与麻通常放射至膝部，很少到小腿与足部;

⑤X线片、肌电图及脊髓造影对本病无诊断意义;

⑥个别患者同时伴有自主神经紊乱的症状(如腹痛等)。

腰肌劳损的一般治疗方法有药物治疗法，中药治疗法，手术治疗法等。目前对于腰肌劳损的最好治疗方法是采用外敷中医黑膏药的方法。

腰肌劳损患者日常护理

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。 5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

预防有招

锻炼腰部肌肉力量

平日，腰肌劳损痛者可以多锻炼腰背部肌肉，增强肌肉力量。

方法一：飞燕式。方法是俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。

方法二：拱桥式。方法是仰卧于床上，屈双膝，以双足、双肘和头后部五处为支撑点，用力将臀部抬高，如拱桥状。随着肌力的增强，可不再用双肘支撑，仅以双足和头后部三处为支点进行练习。

通过我们对腰椎劳损的症状等方面的医学常识分析，相信您对腰肌劳损更多了解了。白领一族应在闲暇时运动伸展腰肢，体力劳动者多注意劳逸结合。中国人讲究中庸之道，健康身体亦是如此，运动不能过多也不能过少。祝大家身体健康愉快。