导致骨质疏松的原因是什么呢

随着生活的发展，社会的进步，人们的生活压力是非常的大的，在打的生存压力下人们的身体是非常的脆弱的，是非常的容易生病的，骨质疏松疾病在这样的生存环境下是非常的容易并发的，那么导致骨质疏松疾病的并发的原因是什么呢?

1、缺少日晒：研究表明，在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。

2、运动量少：现 代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，每天不是拼命忙于事业，就是以酒池肉林为阵地，夜生活过后又要 补觉，这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆，晚上洗碗刷锅，节假日逛街购物而放弃了锻炼的机会。据统 计，约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。

3、盲目减肥： 约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等 营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日 后的骨质疏松埋下隐患。

缺少日晒、运动量少、盲目减肥都是造成年轻人骨质疏松发病的原因，特别是对于年轻女性来说，要经常的晒太阳，每周进行身体锻炼，另外，切不可盲目的进行减肥，造成身体上的伤害。面一起看看引起骨质疏松的原因都有哪些。

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。

导 致骨质疏松[的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。降钙素以及维生素D的不足也很重要。然而随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，越来越多的 科学研究证实，*的正常环境是弱碱性，即体液的PH值维持在7.35-7.45之间时，就是健康的。 可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在*摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸 碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中。那么，在大量进食酸性食物的时候， 身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。

温馨提示：以上内容对于骨质疏松疾病的并发的原因大家了解了吗?骨质疏松疾病的病因是非常的多的，盲目的减肥是会导致骨质疏松疾病的并发的，所以爱美的女士们在追求完美的身材的时候一定要寻找正确的方法来减肥!