哪些办法能预防鼻息肉

我们提到鼻息肉以后，很多的朋友是有体会的，因为患上了鼻息肉，所以他们长时间的出现鼻塞的症状，这对于他们的睡眠影响是十分严重的，因此生活当中大家需要做好鼻息肉的预防工作才行，到底哪些办法可以预防鼻息肉呢。

预防鼻息肉的办法：

1、预防感冒。一般情况下，许多患有慢性鼻炎的人都有这样的感受：当患上感冒后，患者会感觉病情比没有鼻炎的人严重得多。患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。另外日常多运动可有效的预防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

2、改正错误的擤鼻涕习惯和方法。许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯，那就是擤鼻涕，不过一般不易擤出，因为鼻涕经常比较粘稠，这时患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

3、良好的饮食起居。良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防，我们应该戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁。还有居室要通风良好，阳光充足。要懂得保护鼻粘膜，可以让居室保持一定湿度，因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。

4、预防鼻窦进水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻窦进水发生感染，因此在头部入水前我们都应该先做深吸气，然后入水时用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。

鼻息肉的危害：

一、因为导致鼻息肉发病的原因主要是慢性鼻炎，多是由于慢性鼻窦炎开口处粘膜，使之发生炎性改变逐渐形成息肉。所以鼻息肉也会导致鼻炎反复出现。息肉体积增大会妨碍鼻窦通气引流。致使鼻窦分泌物引流不畅，加重鼻窦炎，如些互为因果，形成恶性循加重鼻窦炎。鼻息肉若治疗方法不当或治疗不彻底极易复发，尤其是筛窦源性鼻息肉。

二、诱发咽喉疾病以及中耳炎等疾病，如果长期反复发作，对于人们肾脏的损害也是非常大的。息肉可引发诸多并发症，如咽喉炎、中耳炎及心、肺等脏据功能损害，有的甚至会发生恶变;少数巨大息肉可引起侵袭性并发症。那些生长较快、体积巨大的息肉，会挤压破坏鼻窦壁或鼻腔顶壁，继之侵犯眼眶、额窦、前颅窝、蝶窦和中颅窝等部位。

上面的内容给朋友们介绍的就是有关于鼻息肉的预防工作了，鼻息肉的预防是非常重要的，需要做好相关的预防工作才可以让鼻息肉这种疾病减少发生，生活当中要让自己的生活习惯正规一些，而且自己的饮食也要以清淡为主。