夏季如何防治过敏性鼻炎？

　　夏季是过敏性鼻炎患者最头痛的季节，因为使用空调会导致过敏性鼻炎症状加重。过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎以及鼻息肉的患病率也在逐年增长，而且均可加重多种慢性疾病。

　　鼻炎会影响患者的心脑供氧状态，尤其是鼻塞比较严重的情况，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎糜等，严重的可使脑梗塞、高血压和心脏病突发，甚至猝死。另外鼻炎引起的睡眠不好也严重影响患者对其他病的治疗和康复。鼻炎引起的睡眠呼吸暂停症会严重危及患者的生命。

　　很多鼻炎患者不重视这个问题，这是错误的。我们应该积极治疗，保持鼻腔通畅，增强体质，预防感冒，应尽量避免空调环境。鼻炎患者应积极治疗，以免因小失大加重各种慢性疾病。此外，鼻孔部的自我保健也是非常必要的。

　　鼻炎患者保健方法：

　　1、按摩法：用指头轻轻按住迎香穴（鼻部两侧的凹陷处）并快速旋转，如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养、控制过敏症状。

　　2、水疗法：掬一捧清水对着鼻孔轻吸，不可太快太猛，待感到有水吸入时屏气片刻，注意此时有一股辛酸的感觉，等水分充分接触、软化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻，使鼻部垃圾顺水流出，如此反复多次。其作用是使鼻腔污秽及干痂容易擤出、保持黏膜的湿润，有条件者可用温的生理盐水。

　　以上鼻部保健护理法有助于过敏性鼻炎的防治，患有鼻炎的朋友不妨照此练习，持之以恒、循序渐进。为了健康着想，我们应该重视鼻炎问题，积极治疗，从根源上解决鼻炎问题，避免其他慢性疾病的加重和副作用，以增强身体的免疫力和健康指数。