牢记慢性咽炎的症状 预防发生

家长们应当在孩子年龄较小的时候，就要培养孩子养成良好的生活以及饮食习惯，才能够有效保障孩子的身心健康发展，可以降低感冒的发生几率，还可以很好的预防慢性咽炎的发生，尤其是在孩子三周岁的时候，就可以培养孩子养成良好的刷牙习惯，那么，慢性咽炎都有哪些预防方法呢？

牢记慢性咽炎的症状 预防发生

慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

慢性咽炎自我疗法

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

现在很多医生都推荐了以下的饮食疗法治疗慢性咽炎，如果感兴趣的朋友可以了解一下。

不良生活习惯对慢性咽炎也有很大影响，比如熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒、过度用嗓。有患者喜欢用各种含片缓解咽部不适，对此专家表示，不论哪种含片，都只能起到辅助治疗的作用，不能根本解决问题。

而且少数含片含糖分较多，且成分多属解毒消炎药，长期使用容易对咽喉造成刺激，反而扰乱了口腔内部的正常环境。那手术治疗是否能一劳永逸?慢性咽炎只有在某些情况下才需要手术，比如那些因慢性鼻窦炎、扁桃体炎而引起的咽炎，就要先通过手术去除病灶，才能改善症状。

食疗除病：荸荠榨汁缓解慢性咽炎

慢性咽炎的人会有咽部发痒、干燥、微痛等症状。出现以上症状，可利用荸荠榨汁调理。取荸荠200克，去皮洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，饮汁即可。此为1次量，可长期坚持饮用。中医认为，荸荠性寒，味甘，具有清热解毒、生津止渴、利湿化痰等功效。

要想预防慢性咽炎的发生，我们在生活中应该怎么做呢?

1、要想避免慢性咽炎的发生，我们在生活中戒烟戒酒是不可避免的，对于不吸烟的人群，也要远离这些地方，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷饮及过凉的食品。

2、饮食中太过偏激的味道对我们的咽喉也存在很到的刺激，所以我们要避免过咸、过甜的食物，多喝水，不要等到口干的时候才知道喝水。

3、大家不要频繁的去娱乐场所，唱歌的时候也不要用力吼，这样会让我们的嗓子破裂。

4、儿童在处于变声期的时候要注意嗓子的护理，我们在感冒的时候多数会感觉到喉咙疼这时我们可以吃些含片。

5、我们要保证生活和工作环境的空气清新，不要在污染比较严重的场所长期逗留。预防不要感冒是最重要的，因为感冒很容易让慢性咽炎复发。

6、如果我们的口鼻出现疾病，要及时进行治疗，避免疾病发展成炎症。

温馨提示，儿童以及青少年患有慢性咽炎的几率是非常高的，不仅会给孩子们造成疾病困扰，尤其是正处在变声期的儿童，不能够很好的保护好嗓子，就会影响到今后的说话状态，家长们应当时刻给孩子营造良好的休息环境，尤其是不能够在重污染的场所逗留。