生活中是如何预防慢性咽炎

生活中很多人们对于慢性咽炎这种疾病都是比较熟悉的，这种疾病在我们的生活中有着比较高的发病率，慢性咽炎疾病的发生让很多患者都是比较痛苦的，大家在生活中一定要做好预防工作，那么生活中该如何预防慢性咽炎?

一、不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。

二、注意保暖。*的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可为了好看而穿的过于单薄。

三、预防感冒。感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。

四、保持咽喉的滋润。要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

五、积极锻炼身体。体育锻炼可以提高*的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的。*抵抗力低下，会使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。

关于生活中该如何预防慢性咽炎疾病的发生在文章里为大家做了详细的介绍，希望以上介绍的这些预防方法能够给更多的患者带来帮助，还在生活中一定要注意做好保暖，预防感冒，保持咽喉的滋润，多喝水。