怎么才能预防斑秃复发

斑秃这种疾病给我们的形象带来很大的损害，有关于斑秃我们一定要了解它的反复性，这是让患者是比较头疼的问题，所以我们一定要了解它的预防方法，下面让我们具体去介绍一下预防斑秃复发的一些知识，希望你们能够深入地去认识。

怎么预防斑秃复发：

第一：在医生的指导下适当服用一些镇静类药物，补充维生素和微量元素。

第二：使用外药物，一定要坚持使用6-8个月至有小的黑发长出为止，条件允许的话再用2-3个月来维持疗效，脱发的治疗一定要保证疗程，中途停止用药可能导致头发重新脱落，您可能在3-4个月内永久性的脱落您新生的头发。

第三：注意防止全身性疾病，因为许多全身性疾病可以导致斑秃，所以，有全身性疾病时要及时就医，以免加重病情、斑秃复发。

第四：保持乐观情绪，一切导致过度思虑和恐惧的事，对于脱发来说都是不利的。

第五：树立战胜疾病的信心，相信斑秃是可能治好的，且大部分可以治愈。良好的心态有助于增强体内的免疫力，就可以减少或防止斑秃的复发。

专家来教您几招斑秃调养的方法

1、日常护理

(1)消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。

(2)防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

(3)外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。

2、饮食调养原则

(1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

(2)补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物，有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

(3)补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3、生活起居要点

(1)夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

(2)洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

(3)理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

(4)生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利

以上文章为我们具体讲解了，有关于斑秃的一些调养方法，对于生活一定要有规律，注意劳逸结合，理发的时候尽量的去少染一下头发烫发之类的，随着季节的变化洗头洗澡一定要尽量的调整。夏季一定要防止头皮受伤。希望你们能够做好生活起居的要点。