鼻炎的预防方法哪些是有效的

在我们的周围有很多的人患有鼻炎，尤其是面对着学习压力的孩子们来说，我们除了在日常生活当中，积极的去预防之外，还可以通过一些饮食疗法来进行调节，下面让我们来具体了解一下有关于比炎的预防方法有哪些？

鼻炎预防方法

在身体抵抗力下降的时候，就特别容易被各种细菌病毒感染出现一些感冒发烧的症状，而且还会经常伴随着鼻炎的症状。如果身体素质增强的话，发生鼻炎的几率就会有所减少。所以，在日常生活中增强体质，预防鼻炎就是非常重要的。

1、戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

2、自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

3、远离致敏源：常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

4、睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。

5、注意保暖：过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。

鼻炎在患者身上可能出现哪些症状呢?

1、鼻炎的症状早期表现有鼻塞，轻重不等，多因鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

2、脓鼻涕多也是常见的鼻炎的症状。鼻涕一般为脓性或粘脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。

3、慢性化脓性鼻炎一般地明显局部疼痛或头痛。如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。前组鼻窦炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛，后组鼻窦炎的头痛在头顶部、后枕部。患牙源性上颌窦炎时，常伴有同侧上列牙痛。

4、由于鼻涕流入咽部和长期用口呼吸，常伴有慢性咽炎症状，如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若影响咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状，从而渐渐引发鼻炎。

以上文章为我们具体讲解了，有关于鼻炎的预防方法，对鼻炎它是一种高发病，在我们的身体抵抗力下降的时候最容易受到疾病的影响，我们首先一定要引起足够的重视，做好预防工作，发现鼻炎一定要及时的去治疗因为鼻炎的症状早期表现是比较明显。