慢性咽炎有哪些诱发因素呢

许多人们都有大量的吸烟史，对于这一情况的出现，就会造成慢性咽炎发生，如果长时间患有慢性咽炎症状不进行治疗，就会导致疾病恶化的非常危险，不仅容易诱发其他的疾病出现，同时还会造成肠胃功能紊乱，使患者体质变得更加虚弱，那么，慢性咽炎有哪些诱发因素呢？

诱发慢性咽炎的不良生活习惯一，长期吸烟可诱发慢性咽炎。

1.长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损，变短，影响纤毛的清除功能。

2.吸烟使黏膜下腺体增生，肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。

3.被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都在承担着患病的风险。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯二，习惯性张口呼吸或干咳

如有的人因别的原因导致的习惯张口呼吸（尤其是睡觉时），或不由自主地吭喀干咳，也会诱发慢性咽炎。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯三，其它疾病诱发慢性咽炎

一些疾病如慢性扁桃体炎，龋齿，慢性鼻炎，慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也会造成慢性咽炎。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯四，不良饮食习惯

有些人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重慢性咽炎。

有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素，蛋白质等成分缺乏，体质下降。

有些人喜欢吃过热，过冷，或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒，浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。

如何预防慢性咽炎：

1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。

2、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主。

3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后 慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

4、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。

5、一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

温馨提示，由于慢性咽炎的出现，给患者带来的困扰比较严重，所以患者要认清楚慢性咽炎的发病因素，及早地在生活中得到正确的预防，尤其是日常饮食要合理性，过度的暴饮暴食，就会造成肠胃功能紊乱，是加重慢性咽炎发作的关键因素。