慢性咽炎有哪些保健措施呢

由于慢性咽炎的发生是需要一个过程的，所以对于这项顽固的疾病症状，要想彻底的治疗好同样需要一个比较长的治疗过程，患者在决定治疗的时候，就应该及时的注意心理情绪的变化，做好长期接受治疗的准备，那么，慢性咽炎都有哪些保健措施呢？

慢性咽炎患者怎么保健

(1)保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

(2)进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(3)气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

慢性咽炎的临床症状有哪几种?

1.单纯性咽炎 表现为咽粘膜慢性充血、粘膜下结缔组织及粘液腺增生，咽分泌物较多。

2.肥厚性咽炎(也叫颗粒性咽炎) 以咽部淋巴组织增生为主，咽后壁有大小不等的颗粒增生组织，有时甚至连接成片，咽后壁明显增厚。

3.萎缩性咽炎 以萎缩性改变为主，咽粘膜及粘膜下组织变薄，血管及腺体都减少，往往伴有萎缩性鼻炎。萎缩性咽炎可见咽粘膜干燥，甚至发亮、光滑。

4.干燥性咽炎 仅表现为咽粘膜干燥。病人感到咽部不适，有异物感，发痒，干燥，微痛。分泌物有多有少，较粘稠，常附在咽后壁，引起刺激咳嗽。晨起常用力咯出咽部分泌物，可引起恶心、呕吐等现象。咽慢性充血，呈深红色或暗红色，或有扩张的小血管，咽弓粘膜肥厚，后壁见到颗粒状或片状淋巴滤泡，表面常附有分泌物。

温馨提示，慢性咽炎患者需要从多个方面进行治疗，不仅要接受专业的科学治疗方式，日常生活中的一些保健措施同样不可缺少，特别是在于饮食上面，需要清淡容易消化的食材为主，平时要养成多喝水的习惯，不能等到口渴了再去喝水。