按摩哪些穴位可以缓解近视呢

在我们的身边，就有很多近视患者，近视给患者的生活和工作带来一定的影响，近视的发生于长时间的用眼致使眼睛出现眼睛疲劳有着很大的关系，很多患者通过手术的方式矫正视力，我们也可以通过按摩的方式进行缓解。那么按摩哪些穴位可以缓解近视呢?

1、睛明穴。睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。

按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。

2、瞳子豂。睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。

3、四白穴。眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。

为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。

近视给很多人的生活和工作带来不便，因此，平时要注意近视的预防，避免出现眼部疲劳，从而防止近视的发生，一旦出现近视，就要及时进行矫正，矫正方法有很多种，希望按摩是其中的一种，我们可以按摩哪些穴位缓解近视呢?以上为大家做了介绍，希望以上介绍能够给大家带来帮助。