预防鼻窦炎需要注意什么

预防鼻窦炎，人们首先应该重视自身的身体免疫能力，身体免疫力低下往往是导致各种疾病的最关键性因素，其次是注意一些鼻窦炎的高发病因，比如生活在空气质量不好的人群，应该注意防护措施，尽量避免长期接触。

另外，一些比较好的保健方式也是预防各种疾病的方式，比如人们应该及时的排除不良心理因素的影响，积极调节紧张的精神等，下面就预防鼻窦炎的方式进行介绍：

1、改正错误的擤鼻涕习惯和方法慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

2、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

3、不乱用血管收缩剂等药物鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。

4、增强体质 预防感冒患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

预防特定的一种疾病，那么就必然有一些特定的方式，就鼻窦炎的预防来说，人们可以在每天清晨都用凉水洗脸，这样就能增强鼻腔黏膜的抗病能力，这样就不仅仅能够预防鼻窦炎，还能避免鼻息肉，以及鼻炎的引发。