早上喝蜂蜜水好,能减肥吗?我身体很健康,也不胖不瘦...

会员40491424 40岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
早上喝蜂蜜水好,能减肥吗?我身体很健康,也不胖不瘦,只是还想肚子肉再少点点
想得到怎样的帮助:

还想身材更好,和年轻,不想肚子长大

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄婉 河南省中医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病,体癣,皮肤过敏,单纯性疱疹,带状疱疹,扁平...
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问题分析:您好!蜂蜜有润肠通便的功效,经常喝蜂蜜水对皮肤对身体都有好处,但是我个人认为,蜂蜜减肥效果并不明显。
意见建议:从图片来看你的气色,体形各方面都比较好了,没必要专门减肥,如果真想瘦肚子,可以考虑晚上吃过饭一个半小时之后,坚持摇呼啦圈、跑步等适当运动即可。
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齐津津 药师 北京航天总医院药品保健品 三级
擅长:肾小球肾炎,特比萘芬,芽生菌病,三环类抗忧郁药中毒...
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问题分析:清晨第一杯水有清扫身体内环境的作用 第一杯饮用蜂蜜水这种做法不可取 因不能有效地补充机体细胞水分 夜间排尿时间比白开水相对减缓 体内没有清除废弃物 又来接受新的物质 那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合 就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程 不能很好地获取蜂蜜的营养物质 残渣的再次代谢更不利于健康
意见建议:清晨第一杯白开温水300毫升效果最佳 必须是空腹 早餐前 作用是促进血液循环冲刷肠胃等 小口小口喝 饮水速度过猛对身体非常不利 可能引起血压降低和脑水肿 导致头痛恶心呕吐 所以说科学饮水才会保持体形和健康
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相关问答

一般来说,不胖就是腿上的肉太多可以通过针灸减肥、穴位埋线减肥术等方式能瘦下来。具体分析如下:
1.针灸减肥:针灸减肥可以在一定程度上调整患者机体的各种代谢功能,进而可以促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果,所以可以改善患者腿上的肉太多的现象。
2.穴位埋线减肥术:穴位埋线减肥术是将羊肠线埋入局部穴位,通过羊肠线对腧穴的持续刺激作用,进而促进脂肪的消耗,达到减肥的目的,也可以改善患者腿上的肉太多的现象。
此外,患者还应该保持适量的运动,如慢跑、打羽毛球等,而且应该避免进食啤酒、烧烤等食物,以免影响减肥效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

问题分析:清晨第一杯水有清扫身体内环境的作用 第一杯饮用蜂蜜水这种做法不可取 因不能有效地补充机体细胞水分 夜间排尿时间比白开水相对减缓 体内没有清除废弃物 又来接受新的物质 那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合 就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程 不能很好地获取蜂蜜的营养物质 残渣的再次代谢更不利于健康
意见建议:清晨第一杯白开温水300毫升效果最佳 必须是空腹 早餐前 作用是促进血液循环冲刷肠胃等 小口小口喝 饮水速度过猛对身体非常不利 可能引起血压降低和脑水肿 导致头痛恶心呕吐 所以说科学饮水才会保持体形和健康

齐津津药师药品保健品北京航天总医院已帮助用户:1570
擅长:肾小球肾炎,特比萘芬,芽生菌病,三环类抗忧郁药中毒,中枢神经兴奋药中毒,小儿维生素B6缺乏病,其他类精神活性物质依赖,阿斯匹林不耐受三联症

不胖不瘦的身材可以通过抽脂手术,或者是运动和改善饮食等方法减肥比较好。抽脂手术属于一种比较常见的治疗方法,主要是通过超声波和负压将皮下脂肪排出来进行治疗,对于局部脂肪堆积有很好作用。在身材比较匀称的时候想要减肥,可以通过运动,比如跑步或者是仰卧起坐和俯卧撑等,都可以加快皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。这些还需要调整饮食,可以适当吃一些粗纤维食物,比如火龙果或者是菠菜等。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

不胖不瘦的身材一般可以通过多锻炼身体的方法进行减肥,也可以通过注射溶脂针的方法进行改善。多锻炼身体通常能够起到消耗身体多余热量和脂肪的作用,能够起到减肥的作用,而且还能够起到增强体质的功效,如果不想锻炼身体也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针通常能够在身体局部多余的瘦脂肪进行溶解,从而起到减肥的作用。在日常生活中一定要合理调整饮食,避免吃过油腻的食物。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

病情分析:控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,
意见建议:每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动! 健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的

徐素倩内科沧州中心医院已帮助用户:84152
擅长:妇科、心血管疾病

健康指导:您好,既然您不胖不瘦,就没有必要刻意减肥,肚子大腿大可局部减肥;建议:1.三餐定时定量,多吃蔬菜水果,多喝水;2.肚子大可做仰卧起坐,根据自己体力逐渐增加;3.大腿粗可锻炼大腿和臀部肌肉,最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯;4.平时不要吃零食;5.一定要坚持,保持良好的心态。

孙伟主治医师内科六安市人民医院已帮助用户:505
擅长:肿瘤外科常见病的诊治。