皮肤晒黑后，可以通过日常调理和光子嫩肤来恢复
1、日常调理：如果皮肤晒黑，求美者可以多吃含有维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬等，可以促进黑色素代谢，进而改善变黑的情况。
2、光子嫩肤：光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，刺激皮下胶原蛋白的增生，达到嫩肤、美白、紧致的效果。如果皮肤晒黑后，一般是去正规医院采取光子嫩肤进行改善。
额头晒黑一般可以通过注射美白针来恢复，而且美白效果通常是比较好的。美白针中含有谷胱二肽以及维生素c等，能够分解皮肤中的色素颗粒，抑制黑色素的生成，还能够使美白因子过多的生成，从而可以使皮肤在短时间内达到美白的效果，平时一定要注意皮肤的防晒工作，避免阳光的照射，防止出现色素沉着的情况。
一般晒黑速度较快，而逐渐恢复较白的时间是较慢的，可能需要1-3个月的时间。在这段期间要避免过度的太阳照射，并且要涂抹一些美白的护肤品，补充足够的维生素可以促进恢复。
一般来说，皮肤晒黑了1-3个月能恢复，具体时间与严重程度、日常护理等因素有关。具体分析如下：
皮肤晒黑通常是长时间处于紫外线丰富的环境引起的，一般皮肤晒黑了1-3个月能恢复，如果患者的情况比较严重，而且不注意日常护理，不注意防晒，则可能需要3个月左右的时间才能恢复；反之，则可能只需要1个月的时间即可恢复。
此外，如果患者的情况一直没有得到改善，则可以选择光子嫩肤等方式进行处理，该方式是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，进而穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，从而改善皮肤晒黑的现象。
人晒黑了大概需要半个月到一个月的时间才能恢复，具体情况因人而异。人晒黑了，如果平时保养的较好，通常半个月会恢复。如果平时保养的不好，大概一个月才能恢复。如果长时间没有恢复，可以做美白导入，利用超声波振动的作用，将美白成分渗入到皮肤的真皮层，被肌肤吸收后，达到提亮肤色的目的。
