预防黑头需要注意做好皮肤的护理工作，避免使用一些油性的化妆品。平时在洗脸的时候可以使用清洁效果比较好的洗面奶，而且化妆以后也要及时卸妆。黑头会导致皮肤变得比较粗糙，可以选择果酸换肤的方式改善，能够去除皮肤老化的角质层以及清除毛孔内的垃圾，从而有效的去除黑头。
白头发变黑头发一般可以通过植发的方式让头发变黑。正常白头发一般是因为先天的因素或者是后天压力过大的原因引起的，通常可以将白头发拔掉，然后从后枕部位提取健康的毛囊放到拔除的部位让头发变黑，如果是大面积的白头发，则需要用染发，平常也要注意适当的休息，不要给自己太大的压力。
假如数量多，可以染发，因为变白的头发很难修复成黑色头发。治疗上可以适当服用一些不干净或者乌发的中成药。平时要注意饮食营养，避免压力，不要熬夜，可以适量多吃黑豆，黑芝麻等食物。另外不要频繁使用吹风机吹头发，防止损伤头发。
头发从黑到白是一个正常的生理过程，是和年龄相当的。如果出现了少白头，可能和遗传有关，平时多吃黑芝麻类、核桃类食品，再选择洗发水来护理头发。调整饮食结构，多吃一些豆类，蔬菜水果，菠菜，马铃薯，黑豆，黑米，动物内脏等含有铜丰富的食品。
调整饮食结构，多吃一些豆类、蔬菜水果、菠菜、马铃薯、黑豆、黑米、动物内脏等含有铜丰富的食品也有帮助。建议：1、调整饮食结构，不要偏食；2、要保持精神愉快，不要忧虑紧张，不要过度疲劳，一定要劳逸结合；3、经常进行头部按摩，注意平时饮食习惯等。
预防黑头就是保持肌肤的干爽清洁咯，注意日常的保养就行了，还有化妆之后，卸妆一定要干净，否则也容易造成肌肤长小黑头的，也可以定期去美容院美容皮肤来预防黑头，平时饮食多注意。
