从你资料来看，多数人是因精神压力而肝炎旺盛的病人，建议口服药物进行调整治疗。另外，建议多吃蔬菜和水果中富含维生素的食物，避免刺激性辣的和油性强的食物，禁烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡的饮食。
产后活动过少、胃肠功能减弱，饮食不良等容易导致便秘，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，五谷杂粮，如：芹菜、香蕉、白菜、菠菜、燕麦、梨、苹果等，多喝白开水，喝点蜂蜜水，适当活动，养成每天定时排便的习惯。
如果艾灸后，反而出现上火的问题。说明患者用艾灸并不对症。所以建议把自己的具体症状说一下，这样才能明确判断。存在这类问题，首先要注意的就是停止治疗。即使患者存在一定程度的虚寒之类的问题，现在也要注意可能存在寒热错杂的问题才会有这种表现。
食用过多的辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫、干锅等，是女性在怀孕期间上火的主要原因之一。具体症状常常表现为大便干结、小便黄、口舌生疮。
此时，孕妇首先要做的是清热降火，可以考虑多用金银花、菊花泡水喝。每天多喝水，加快身体的新陈代谢，同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。如果孕妇口舌生疮明显，建议使用双氧水漱口，并在溃疡处用康复新液局部喷涂。
怀孕期间受凉和上火较轻的人尽量不吃药，避免给孩子带来不利影响。具体做法：
1、可多饮白开水以降低上火程度，少食生冷和辛辣刺激性食品。
2、可适当食用养阴生津之品，比如百合，蜂蜜，梨子，莲子，银耳，葡萄等，以及多种新鲜蔬菜和其他柔润食品。
3、可用冰糖水将鲜梨煮熟，煮熟后的梨水具有很好的去火作用。
4、可吃一些维生素C或用菊花泡水喝，注意保暖。
