肾虚少吃太咸的食物以及盐类的食物，比如咸菜等。同时还应该避免进食生冷刺激性以及辛辣的食物。肾虚的话应该进行中医治疗，明确一下是肾阳虚还是肾阴虚，如果是肾阳虚的话就可以服用中药来调理。
脾胃虚弱在饮食上应注意一日三餐合理膳食，吃些易消化的食物，避免饥饱不调。忌食生冷、辛辣等刺激性食物，多吃莲子、大枣、芡实、薏苡仁、花生豆、小米、山药、生姜等健脾益气食物，还可以吃羊肉等温补食物。脾胃虚弱严重者可以吃些健脾养胃的中草药来调理治疗。
肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。只要是黑色的食品可以吃的东西，对肾的补益作用都相对还好一些。
肾虚是会出现尿频以及腰酸腰痛的问题，严重要积极配合药物治疗，定期的复诊，防止病情持续的恶化，要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠，加强身体的锻炼，注意多休息。
老公肾虚吃蜂蜜、韭菜、鸡蛋等食物好，具体分析如下：
1.蜂蜜：男性肾虚者可以食用蜂蜜，可以缓解肾脏功能低下的情况，女性生育能力低下，也可以多食用一些蜂蜜。
2.韭菜：韭菜是一种很好的滋阴药，可以有效地缓解肾虚，阳萎等病症，缓解梦遗等病症，有缓解早泄的作用。
3.鸡蛋：鸡蛋富含高品质的蛋白质，可以提升身体的活力，改善男人的精子品质。
您好，根据您的描述，经常熬夜会引起肾精亏虚，出现尿不干净的问题，可以考虑服用北京同仁堂五子衍宗丸以补益肾精。 在北京同仁堂五子衍宗丸的主要成分中，枸杞子、菟丝子可滋补肝肾，补肾益精，覆盆子、五味子可补肾固精，能收敛固涩，防止肾精外泄，加车前子可利尿，泄肾中虚火。全方是滋补温润之品，不易上火，可长期服用，起到补充肾精、疏利肾气的功效，对于肾精亏虚导致的尿后余沥有很好的改善效果。 另除了药补外，您也可以在平时多食用一些补肾的食物。中医认为黑色入肾，所以黑色的食物如黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑米等具有补肾的作用；咸能入肾，所以海带能补肾；以形补形，比如猪腰子、羊腰子同样可以补肾；另外还有血肉有情之品，是指羊肉可以温补肾阳。但食疗一般需要较长时间才可以见效，因此更有效的方法还是建议服用中成药。 最后祝您身体健康！
