得了外痔不能吃羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等。平时可以多吃含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜，要适当参加户外运动。
患有外痔、内痔或者混合痔的肛肠疾病不可以吃热带水果，常见的热带水果主要包括榴莲、龙眼等具有滋补类的水果，其他的水果可以正常食用，但是也不要过量。过量的食用水果，有可能导致肠道受凉而出现频繁的腹泻症状。长期腹泻也会加重肛门局部的痔疮，甚至引起肛隐窝感染，导致肛周脓肿。
外痔是可以吃盐的。要多吃水果，但是也不能乱吃。应选择一些寒性水果食用，但是热性水果如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等，则不宜多吃。不能吃难于消化、坚硬的食物，这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。
外痔不能吃莼菜，对治疗不利，也不能吃芥菜，性温，味辛，也是人们常说的发物，外痔患者是不能吃的，生姜是最为常见的辛温调味食品，辛辣助火，痔疮患者不能吃，更不能和白酒一起吃。
外痔在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激食物，因为这类食物有可能会加重症状，平时也需要避免久坐，饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。
饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，像辣椒、生葱等，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便的食物，抽烟喝酒等习惯也要改掉，以免对局部造成刺激，引起充血。