ox型腿的是可以通过做运动来进行矫正的，改正日常生活中的不良习惯，比如盘腿或跪坐，首先将我们的两脚与肩同宽站立，两腿站直，双脚向内扣，然后做下蹲运动，我们每次做20个左右，可以使用矫正带长时间绑腿，还要进行走姿的调整，走路时要挺胸收腹，双腿尽量伸直，双臂放松在身体两侧自然的摆动，双腿要用力夹紧双膝。
一般情况下，青少年OX型腿可以通过保守治疗、手术治疗等方式来矫正，具体内容如下：
1.保守治疗：如果青少年OX型腿所出现的畸形程度不超过3厘米，通常比较轻微，可以通过夹书站立、佩戴矫正带等方式来进行矫正，以改善腿部的形态。
2.手术治疗：如果青少年存在OX型腿的情况，并且两腿间的畸形程度超过了10厘米，通常较为严重，青少年需要接受手术治疗来进行矫正，以恢复正常的骨骼状态。
ox型腿正确睡姿是双足张开与肩同宽，平躺的方式来睡觉。
ox型腿还可以运动矫正，双足张开与肩同宽，两足间扣，两腿伸直，下蹲。重复练习24次，每次间隔10分钟，一天4次。坚持锻炼一个多月的大腿内侧肌肉可以使腿部变得更加纤细。二、穿外侧高、内侧低的鞋子或者是外侧高、内侧低的纠正鞋底，使腿部内侧的肌肉更加紧绷，增强其强度。同时还要留意自己的日常走姿，看看是不是姿势不好，会造成自己在行走或者站着的时候会出现更大的力量。
腰椎变直腰部无法进行矫正，但可以通过治疗来改善病情。
一般来讲，人的腰是有一定的生理曲线的。腰椎变直，说明有腰间盘的凸起。一旦发生了腰间盘突出，往往是不可逆转的，因此要想恢复到正常是不太容易的。只有进行药物的调理和护理，才能够防止病情恶化，延迟疾病的发展。日常生活中要养成良好的生活方式，保持适当的坐位和站立姿势，避免剧烈的活动，避免过度的劳作，避免弯腰，同时要加强腰部的保护，调整床垫的柔软硬度，适当的补充钙。
含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等，需在医生的帮助下进行。
对于含胸驼背的患者，可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰，可以采用专门的支架进行保守治疗。此外，纠正的时候要保持连续性，不要过分的纠正，否则会对心脏的功能造成影响。此外，可以采用手术，通常是选择钉棒固定的方式，这种方法适合成人。
