打完除皱僵硬一般可以通过按摩的方法来进行改善，适当按摩可以加快肉毒杆菌毒素的代谢，从而使僵硬的症状得到改善，在按摩时一定要注意好手法和力度。除皱针跟瘦脸针的操作方法有些类似，主要通过把注射除皱针剂从皮下入路，将针剂物注射到皱纹部位，让凹陷立刻抚平，皱纹瞬间消失的效果。打除皱针的效果佳而且简单安全，快速有效，微型整容不用开刀，注射除皱只需真皮内注射，避免了手术风险。同时微型整容采用局部注射法，因此马上就可以看到效果。建议想要让打除皱针的效果达到最佳，一定要选择正规的整形医院，平时要注意好皮肤护理，及时补充皮肤所需营养。
您平时可以多活动上肢，不要长期固定一个姿势，也可以下班后在家自己按摩胳膊或者热敷，条件允许也可去正规的理疗科室去针灸推拿及按摩。也可通过手臂休息，防止加重损伤，必要时可口服活血止痛药物进行治疗就会慢慢好的。
注射完除皱针之后，出现僵硬的情况，需要加强肌肉的锻炼，多做一些面部表情，能够加快肉毒素的代谢，恢复自然的表情。如果注射位置不对，肉毒素流动导致其他部位的肌肉暂时性无力，脸也会看上去怪异,像做不了表情。因此，选择有资质和临床经验丰富的整形医两次注射间隔时间过短。肉毒素效果一般维持3-6个月，之后可追加注射。注意注射后按摩，注射肉毒素后按摩的话，会导致肉毒素扩散。建议注射后一个月禁止做脸部按摩、热敷、揉搓等，也不要过早的洗脸、化妆，随意运动，饮食要以清淡为主，不要吃油腻刺激的食物。
斜方肌僵硬可以在平时采取瑜伽的方式进行放松，耳触肩式，全身放松，将右耳靠近右肩的方向，左肩会耸起，将右手举过头顶把手放在左侧颧骨上，保持呼吸30秒能有效的缓解斜方肌僵硬。还有一种就是双脚分开与髋同宽，双手交叠于下巴下方，这样能有效的缓解背部压力，从而对斜方肌的僵硬也是有一定缓解作用的，平时生活中要做适量的锻炼。
如果颈部肩膀出现僵硬的症状，首选手法按摩治疗，这种方法是最直接有效的缓解局部僵硬的办法。一般先用滚动手法，简单的放松局部的浅层软组织；10分钟左右换成拿捏法和弹拨法，做更深一层组织的放松；再进行10分钟左右，使用摇摆法和抖动法，做颈部肩部的关节舒展活动。