骨质疏松喝奶粉好不好

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我因为现在人到了中年,出现了骨质疏松的情况,想问一下这种病喝奶粉好不好呢?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
中老年人体内钙流失比较快,选用高钙配方的奶粉较为理想。国老年人每日膳食钙的参考量为1000毫克/day,高钙奶粉中含有的酪蛋白、磷以及维生素D还能促进钙的吸收,所以高钙为首选。
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中老年人体内钙流失比较快,选用高钙配方的奶粉较为理想。国老年人每日膳食钙的参考量为1000毫克/day,高钙奶粉中含有的酪蛋白、磷以及维生素D还能促进钙的吸收,所以高钙为首选。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松症患者可以喝奶粉,因为奶粉中含有丰富的钙质,所以对于骨质疏松症患者,最基本的治疗方法是补钙,补钙包括食物补钙和药物补钙,喝奶粉就相当于补钙食物,所以骨质疏松症患者可以吃奶粉。
骨质疏松要注意早期治疗,严重的骨质疏松会导致骨折。可以通过补充钙剂和维生素D来进行治疗,饮食方面要注意调整,最好是喝牛奶来补充钙,同时要多吃虾皮,瘦肉,鱼类等含钙丰富的食物。平时出门晒太阳,促进身体钙质的吸收,帮助病情的恢复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松一般多吃肉是不太好的,平时要少吃,要多吃些绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝,含钙量较高。红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松患者喝牛奶和酸奶都是可以的。
牛奶和酸奶中的蛋白质、油脂、维生素等营养素含量相差不大,两者之间可以互相替换,而酸奶中的蛋白质和油脂更易于被身体吸收,同时还能促进钙、磷的利用,因此相比于牛奶来说,酸奶更好的被吸收。不过也不能饮用某些奶类饮品,因为它们含有的纯奶成分很少,而且大部分都是由添加物组成,所以并没有纯牛奶和酸奶的钙质含量大。

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喝牛奶并不会引起骨质疏松症。
许多医学专家认为,饮用牛奶是最好的补充钙质的方式,这不仅是科学研究的成果,而且也是目前最普遍的防治骨质疏松的方式。
长期饮用牛奶能提高人体的钙质,降低钙流失,减轻骨质疏松的发生。骨质疏松症是我国老年人群中常见的一种疾病,据研究试验统计,45岁以上女性中有1/3的骨质疏松。

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喝牛奶不影响骨质疏松,还可以治骨质疏松。
牛奶中富含钙质和高质量蛋白质,对骨质疏松的治疗至关重要,在补充牛奶的同时。还应该经常喝些豆浆或者其他富含蛋白的食物来增强身体抵抗力。还应增加豆制品,海鲜等的摄入,还应该加强优质蛋白质的饮食。同时,还需要注意日常的生活习惯,比如保持充足的睡眠时间等,这样就能更好地预防骨质疏松症的发生。平时多晒太阳,恰当地从事体育运动锻炼,如有必要,可应用药物进行抗骨质疏松治疗。

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