手腕骨折，如果没有伤及血管，恢复是比较快的，不过老年人通常会慢一点，建议多吃一些含钙的食物，比如豆腐、鸡蛋、骨汤等，手腕活动较多，尽量固定好，前期减少活动，一个月后逐渐锻炼关节活动，以免僵硬。
老年骨折病人要注意饮食调剂，应做到供给充分的蛋白质，可多吃些豆制品，鱼，肉，蛋类；还要足够的维生素，钙和铁，这些可从蔬菜，水果中获得。加强营养，有利于骨折的恢，多饮水，吃稀软食物及新鲜水果，蔬菜。忌食粘腻硬食，辛辣及产气食物。帮助按摩腹部，促进肠蠕动，帮助消化。伤后数日病人对卧床生活渐趋适应，食欲恢复，消化能力增强，可按病情需要及病人饮食习惯适当给予高蛋白，高维生素，高钙食物。
手腕骨折之后如果要想恢复比较快，食物并不是主要的因素。最主要的因素就是积极的进行治疗，食物主要是清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，维生素，加强优质蛋白质饮食以及含有钙质比较丰富的食物，比如海鲜虾皮之类的。
小孩骨折一般可以吃营养丰富的食物。
小孩可以多吃肉、蛋、奶、豆制品、鱼、水果等，促进骨折愈合。儿童处于生长发育期，只要骨折复位好、对位好、固定牢固，不需要额外补充营养，同时还要保证蔬菜水果中含有丰富的维生素。若是患者恢复较为良好还可以适当进行补钙，进一步加快病症恢复的速度，避免出现不良反应，影响到身体健康。
手腕骨折不能吃以下食物，具体分析如下：
如果是手腕骨折，在康复的过程中要尽量减少炸鸡、炸丸子、肥肉等油腻的食物，因为这些食物中含有高热量、高脂肪的物质，会影响到骨折处的骨痂的生长，从而影响到骨折的愈合。此外，如果自身有糖尿病等慢性病，尽量不要多吃西瓜、香蕉等含糖分高的水果。建议多吃一些富含粗纤维的食物，比如鱼类、豆腐、虾皮等。
