多吃山楂卷有什么好处

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最近我感觉我有点消化不良,就准备吃点山楂卷,多吃山楂卷有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
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山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

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吃葡萄的好处是可以健脾和胃,防癌。坏处是会影响身体对钙的吸收。
多吃葡萄好处是葡萄中含有果酸,可以促进消化,增强食欲,葡萄中有一种微量元素在一定程度上可以抑制癌细胞的产生和扩散,对于防癌有好处。坏处是:坏处是因为葡萄含糖量较高,糖尿病患者要慎食,以免发生危险,造成不必要的后果,葡萄吃太多会影响钙的吸收,葡萄中含酸比较多,而酸可以和钙发生反应,会影响身体对钙的吸收。
需要注意的是,从水果店里买来葡萄,一定要清洗干净,彻彻底底、从头到尾的清洗,很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

多吃香蕉可以预防或治疗高血压;降压通便;治疗忧郁症;防治胃溃疡。
香蕉含有钾元素,能让过多的钠离子排出,降低血压。另外一个降血压的离子就是钙。香蕉味甘性寒,有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效。香蕉能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还可以镇痛。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性,平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用,从而让胃壁得到充分的保护,所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。
建议:可以将香蕉切成小块,跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。另外,食用的最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

生姜辛辣,食用生姜能加快血液循环,但是生姜不易多吃,冬季天气寒冷,风寒感冒经常发生,吃生姜可以帮助祛除体内风寒,还能温暖身体,有助于风寒感冒的恢复。还能起到消毒杀菌的作用,对防治肠胃炎有作用。

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粗粮含有丰富膳食纤维,有润肠通便、降血压、调血脂、降胆固醇、调节血糖、防止动脉硬化作用,以及含有健脑的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,也是预防血管类疾病不可缺少的营养来源之一。

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孕妇多吃水果对胎儿的好处如下:
适当食用一些水果,可以补充孕妇身体所需的维生素和各种无机盐,同时也可以增加孕妇体内的叶酸,可以防止胎儿发育不良等。多食用苹果对胎儿肌肤有益,同时还能补钙、补碘,促进儿童的智力发展。水果中富含有益于人体内的微量元素,有益于母体和胎儿的健康。需要注意的是,孕期不要过多食用水果,以免引起孕妇和胎儿的不适。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。