中年人吃什么钙片好

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最近想给我母亲买个钙片吃,不知道怎么选择,中年人吃什么钙片好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以吃有机钙,主要是乳酸钙或者是葡萄糖酸钙,还有柠檬酸钙,因为这些吸收率高,对于中年人吃比较适合。还有就是乳钙,就是天然的牛乳钙片,因为牛奶里面含钙是比较高的,吃乳钙是可以的。
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可以吃有机钙,主要是乳酸钙或者是葡萄糖酸钙,还有柠檬酸钙,因为这些吸收率高,对于中年人吃比较适合。还有就是乳钙,就是天然的牛乳钙片,因为牛奶里面含钙是比较高的,吃乳钙是可以的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

中年人可以吃盖尔奇、迪巧、盖中盖、盖天力、钙之缘片等。选含钙量高的补钙产品,选溶解度好的补钙产品,吸收率高的补钙产品,选择补钙产品性价比高的,补充维生素D,适当晒晒太阳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

骨质疏松是老年人比较常见的一种骨骼的退变。骨骼内钙的流失导致的。如果年龄比较大的患者,院进行骨密度的检测。平时服用钙片是没有办法缓解严重骨质疏松症状的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

中年患者若出现骨折,通常在骨折之后应多吃含丰富蛋白质、钙质、和维生素类营养元素。
病人可进食牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、菠菜、西红柿、紫菜。由于这类食物均能促使病人骨折端骨痂生长并能促进骨折的愈合,还能强健骨折端周围肌肉的力量。
骨折后一般会采取手术,患者应注意术后护理,饮食清淡,减少剧烈运动,帮助病情恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

中年人头晕吃食物和药物好:
一、西瓜,脱水是引起头晕头疼发作的重要因素,西瓜自身就含有足够多的水,同时,也可以给人体提供一些重要矿物质元素,比如镁,从而达到了防止眩晕的效果。
二、杏仁,研究发现杏仁中的镁元素可以使血管松弛,防止头晕头痛,要想提高镁摄入量,可进食腰果、豆荚、杏仁、杏脯、香蕉。
三是苹果,苹果中含有很多能降低血脂的物质,约束血小板聚集,降低血管衰色倾向,预防动脉硬化的材料,能够软化血管,疏通血脉,用于预防脑动脉硬化,血管性眩晕头痛。
四、酸奶,脑缺钙也是头晕头痛信号低脂酸奶富含钙及益生菌,必要时可吃药物,比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维磷葡钙片。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中年人骨折吃补钙的补品好。
高钙牛奶、乳制品、虾皮等高钙食物,以及碳酸钙颗粒和活性维生素D3片等药物,可以补充基础钙含量,加速钙盐在骨折部位的沉积,促进骨折的愈合。中年人骨折服用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素,这两种药物可以补充关节软骨成分,可以防止骨折引起的临近关节退变。同时,可以服用伤科接骨片,来加速骨折愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。