女生20岁了还能长高吗

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我的身高比同龄人身高矮很多,心里很自卑,女生20岁了还能长高吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
到了20岁长高的高峰期已经过了,当然,如果平时注意运动,保持充足的睡眠,晚上不要熬夜,有可能还会涨1到2个公分。但是要长很多是比较难的,长高毕竟跟遗传有很大的关系。
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一般情况下,女生20岁大多不会再长高了,具体分析如下:
20多岁以后正是青春期的黄金时期,很难再长高了。此时要保持好的生活方式,要多吃一些食物,多补充一些营养。人的个子高低和基因、身体素质、后天的发展有关。如果无法继续长高,可以选择穿高跟鞋,也可以选择内增高。日常生活中要多食用一些水果和蔬菜,多饮水,避免辛辣、刺激性的饮食,多做运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

到了20岁长高的高峰期已经过了,当然,如果平时注意运动,保持充足的睡眠,晚上不要熬夜,有可能还会涨1到2个公分。但是要长很多是比较难的,长高毕竟跟遗传有很大的关系。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

20岁长高的高峰期已经过了,如果平时注意运动,保持充足的睡眠,晚上不要熬夜,有可能还会涨1到2个公分。但是要长很多是比较难的,长高毕竟跟遗传有很大的关系,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

19岁的女生还是有可能长高的,首先从年龄上来讲,这个年龄的女性,下肢腿部的骨骺软骨一般都已经融合,其下肢的长度应该已经定型,但是这个年龄的女性脊柱和骨盆的骨骺线应该还没有闭合,最准确的方法就是进行骨盆的放射线片检查,确定骨盆的骨骺线是否出现完全闭合的现象,一旦骨盆的骨骺线完全闭合,才能证明身高停止生长,但是这个年龄大多数女性的骨骺线没有完全闭合,其脊柱还有生长发育的可能,所以还是有可能继续长高的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

女性在来例假之后可以继续长高,但是增长的速度会有所减缓。女性在来例假后,体内仍会产生生长激素,从而导致身高增长。女性来例假仅仅是因为卵巢有了排卵的功能,不会对其它激素产生任何的影响。
女性来例假后,如果不是来例假的话,一定要进行适当的运动,这样才能促进身高的增长。大家都知道,女人在经期是不能锻炼的,因为在这个时候,女人很可能会受到伤害。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

是可以长高的。此时的骨骺大部分已经闭合,但还有部分骨骺没有完全闭合,适当运动,合理饮食是可以长高的。部分人群引起过于丰富,会导致骨骺提前闭合,如骨骺损伤,骨骺骨折,经常吃小零食,膨化食品,油炸食物,以及运动量少等。都会导致骨骺过早的闭合。所以要改正不良习惯,纠正不良的饮食习惯,必要的体育运动,会促进身体长高。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。