可以一起吃，增强机体免疫功能，帮助消化，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，帮助营养物质的吸收，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶。
白萝卜含有芥子油，粗纤维等，白萝卜冰糖水可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动。白萝卜冰糖水可以起到止咳的作用，特别是对儿童来说，在气温比较低的秋冬季可以喝一些白萝卜冰糖水来缓解咳嗽。
海参的功效是补肾疗痿。
中医认为海参是一种温性的食物，味道甘咸，它最大的功效是补肾疗痿，具有壮阳的作用，海参还含有一些雄激素，特别是对男人的腰膝酸软、遗精、滑精、阳痿、小便频数等症状有较好的治疗效果。海参主要成分为岩藻多糖、铁元素，具有降糖降压、治疗贫血的功效。另外，它还富含人参皂苷，具有增强人体免疫力、延缓衰老等作用。
汗蒸是一种热疗的方式，主要有以下功效：
汗蒸的历史悠久，深受广大群众喜爱，具有温经散寒，活血通络，美容养颜，排毒减肥的功效。
其次，汗蒸也是治疗气管炎、关节炎、风湿痹症等疾病的有效方法，因为汗蒸可以促进局部血液循环，促进机体的基础代谢，从而达到减肥排毒的效果。
但是汗蒸有一定的注意事项，老年人、血虚、体质虚弱等群体，是不太适合的。
白萝卜鱼汤的营养很全面，特别适合秋季进食，具有化痰止咳、开胃消食、提高人体免疫力和预防感冒的功效，另外萝卜鱼汤的含糖量低，脂肪也相对较少，所以还是一种具有减肥作用的瘦身汤。
蜂蜜泡白萝卜有润肺止咳、美容养颜的功效。用蜂蜜泡白萝卜喝，可进入肺经，具有降肺火的作用，可用于治疗因肺火上炎导致的咳嗽、咳痰、气喘、哮喘等症状。蜂蜜可清除自由基，还可增强细胞抗氧化能力，从而延缓衰老，而且白萝卜中还含有维生素，具有美白肌肤的作用。