莲子百合粥有什么功效

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我平时就喜欢煮粥喝,这次准备做莲子百合粥,觉得应该对身体有好处,莲子百合粥有什么功效?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
莲子百合粥具有养心安神,滋阴润肺,健脾和胃的功效。百合入心经,性微寒,可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状。它含有多种生物碱,对白细胞减少症,有预防作用。
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莲子百合粥具有养心安神,滋阴润肺,健脾和胃的功效。百合入心经,性微寒,可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状。它含有多种生物碱,对白细胞减少症,有预防作用。

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百合和莲子一起煮粥或者煮糖水,都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润,美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰,都能够有安神静气的作用,妇女胃虚不欲饮食,腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的病人身体虚弱常喝此粥也很有效。

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莲子味甘、涩性平,归脾、肾、心经。有益肾固精,补脾止泻,止白带,养心的功效。百合味甘,性微寒,归肺、心经。有养阴润肺止咳,清心安神的功效。莲子配合百合可以健脾益肾润肺,而加强养心安神的功效。可以用莲子、百合各30克炖排骨汤,如果要加强健脾祛湿的功效,还可以再加党参和淮山、芡实。还可以用莲子百合煮糖水,健脾润肺,适合夏末秋初湿热干燥的气候。

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孕妇可以吃莲子百合的,莲子里面含有丰富的微量元素,并且还有清热解毒的效果,对缓解体热有一定的效果,另外还有润燥的作用。莲子里面的莲子心还具有安神,去心火的作用。吃百合可以提高自身的免疫力,提高胃肠功能促进消化,帮助代谢毒素。

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百合莲子小米粥具有养心安神,滋阴润肺,健脾和胃的功效。百合可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状。它含有多种生物碱,对白细胞减少症,有预防作用。还能提高白细胞,对化疗及放射性治疗后的细胞减少症也有治疗作用。能促进和增强单核细胞系统的吞噬能力,提高机体的免疫力,起到防癌抗癌的作用。

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营养成分丰富,美容养颜,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,也是老少皆宜的食物。百合具有利尿、补血气、润肺、止咳、安神等作用。银耳具有滋阴润肺、活血养气、补脑的作用,还能够起到美容养颜的作用。

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