睡太多的坏处有很多，会诱发动脉硬化、中风等脑血管疾病，增加了猝死的可能性。睡眠时间太长，身体得不到很好的锻炼，体内的新陈代谢速度不断减慢，血液粘稠度会增加，容易带来高血压、高血脂等疾病。会损害心脏健康，增加心脏类疾病的风险，比如冠心病和心脏病，容易积累脂肪，导致肥胖，引起体重增加。
生蚝吃太多会引发高烧。
生牡蛎居高风险食物之首。因其含有两种破坏力极大的病原体：罗病毒和霍乱弧菌。诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症。
需要注意的是，过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃，而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利。
补牙对身体没有坏处。牙齿坏掉不及时补的话才有坏处，会导致咀嚼功能减退，缺牙后，余留牙齿发生了一系列变化，使原本良好的咬合关系发生变化，咀嚼效能降低。当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重。
纯牛奶的主要成分是蛋白质和钙，营养价值是非常高。但是纯牛奶含磷量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的纯牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。尤其是老年人，有很大可能加重骨质疏松。免疫力差的人，喝纯牛奶喝多了容易出现皮肤过敏。
失眠多由精神紧张、工作压力大、焦虑。也可由于器质性疾病所致，坏处有：
一、是容易导致精神不佳，坐立不安，第二天容易神经恍惚，从而影响与周围朋友的交流，导致人际关系复杂化。
二、导致大脑供血不足，脑部疾病，神经衰弱等。
三、长期失眠会引起耗气、失血、头晕、健忘等症状。
四、长期失眠会导致心脑血管疾病。此外，它还会导致记忆力下降、肥胖或加速衰老等症状。
