腿部刮痧能使腿部肌肉放松，刺激穴位和经脉，使经络畅通，增加血液循环，脂肪分解，首先往腿上抹上刮痧油，可以坐在沙发或者床上，腿自然弯曲，让双腿处于最放松的自然状态，刮痧方向由膝盖弯根开始，往下刮，只能顺着一个方向，每天20分钟。
腋下、刮痧力道要很輕，否則引起淋巴回流障礙。不要來回刮，刮痧板和身體成九十度，不要傾斜，由內往外、由上往下，刮痧有疏通经络、调整机体阴阳的功效，因此寒气重刮痧是有用的，可以促进经气的运行达到驱寒的目的。
可以去医院的呼吸科检查一下，看看是不是有一些气管支气管炎或者说是有些肺炎造成的，如果说想要通过刮痧调理，那么也可以肺经的走行属于是从胸走手。可以顺着经络运行的方向。
一般情况下，手臂肺经刮痧方向主要是由下往上，具体分析如下：
要刮手臂肺经，必须要清楚上肢经络的大致穴位，手臂肺经主要是从胸部到手掌，沿着上肢经鱼际穴，到大拇指的少商穴进行刮痧。刮痧的同时，可以用刮痧板在肺的前面和外面的结直肠上刮，从手肘的尺泽穴到大拇指的少商处刮一下。
刮手臂肺经具有滋润、保护肺脏、润肠通便、润肠通便、滋润皮肤等作用，一日1次，每次3-5分钟即可。
在月经期进行刮痧治疗的话，很容易降低身体的免疫力。
刮痧主要是通过刺激经络表层的皮肤，造成局部的皮肤充血，产生淤痕。进而起到疏通经络，排泄毒素的作用。所以每次刮完痧之后，人都会感觉到特别的疲惫。但是在月经期进行刮痧治疗，很容易会降低身体的免疫力，使患者更加容易受到病菌的侵入，另外，部分人经期刮痧会感觉痛感增强。
建议正处在经期的女性不可以刮痧，可以在经期过后或者之前刮痧，但最好是到正规的医院找专业的医生进行。
