如果想减掉阴部周围的脂肪，需要控制饮食，增加运动量，尽量不要长期久坐，慢慢就减下来了。首先得控制饮食，不要多吃饭。可以到健身房跑步仪锻炼，也可以采取骑脚踏车的方法减肥，而且坚持体重就减下来了。
做抽脂手术减掉脂肪最快，还要保持规律的生活作息。如果身体脂肪堆积过多，可能是因为经常吃一些高脂肪的食物所引起的，通常可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题。平时尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，另外还要保持规律的生活作息。
快速减掉腹部的脂肪，建议可以采用抽脂的方式来达到效果。抽脂是比较常见的局部瘦身手术方式，手术一般是在局麻的情况下，采用先进的负压吸引技术抽取皮下脂肪组织，从而达到局部瘦身的目的。目前的手术技术成熟，效果普遍比较显著，并且过程也相对方便快捷，大多采用先进的微创技术抽脂切口比较小，术后的恢复比较快，并且不会留下明显的痕迹，效果相对比较自然，同时由于人体脂肪细胞数目是恒定的，经过抽脂手术后，在冰敷的时候能够收缩毛细血管，减轻肿胀的症状。建议患者在术后不要剧烈运动，短期内伤口不可见水，多吃水果和蔬菜。
减掉腹部脂肪可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，能够起到比较好的效果。抽脂就是把这个体内的那些脂肪，尽快的给吸附出来，达到这个减肥的功效，主要是通过负压的原理进行抽脂，在肥胖的部位就比较小的切口，利用负压的原理，通过抽气的方式把多余的脂肪和组织及时抽吸抽出来，在抽脂之前需要局麻的药物以防止疼痛肿胀的症状。建议抽脂之后做好局部的清洁以及护理工作，不要吃辛辣刺激的食物，不要剧烈运动。
脂肪快速减掉通常可以采用抽脂的方法进行治疗，但是要到正规的医院进行操作。脂肪快速减掉通常可以采用抽脂的方法进行治疗，抽脂通常会在身体局部进行切口，利用负压仪器将局部的脂肪细胞抽出体外，能够达到快速减脂肪的作用，而且术后也不会出现反弹的现象，但是要到正规的医院进行操作，能够达到更好的治疗效果。在日常生活中一定要合理调整饮食，多锻炼身体，避免吃过油腻的食物。
可以通过运动方法减掉胸上的脂肪，也可采取抽脂的方法。通过运动的方法，一般是采取跑步或者是游泳的方法，可以燃烧体内脂肪，能够使身上脂肪减少，但如果感觉效果较慢，想要快速减掉胸部的脂肪，可以通过抽脂手术，将胸部多余的脂肪适量的抽取出来，达到理想的胸型。在做完胸部抽脂手术以后，需要佩戴合适的内衣进行调整，使乳房部位快速恢复。
