如果肝功能正常，自己不感觉疲劳，定期复查病情稳定的话，长期坚持晨跑是可以的。保持好的心态，养成好的生活习惯，注意劳逸结合，忌酒，清淡饮食，提高机体免疫力。同时要注意戒酒，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，注意劳逸结合，避免熬夜。
乙肝小三阳的，需要定期复查肝功能，肝脏B超，乙肝DNA，必要时抗病毒治疗，跑步可以的，不要太剧烈那种，平时要注意生活规律，不要暴饮暴食，不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，戒烟限酒，保持心情愉快。
乙肝是常见的肝病之一，乙肝的保养非常重要，答案是肯定的，以下就是适合乙肝的7种运动。是散步，瑜伽，太极拳，游泳等当然，适合肝病的运动还有很多。也要注意自己的饮食。
乙肝小三阳在临床上自愈的几率是非常低的,实际上乙肝的自愈,主要与病人的机体免疫力和肝脏功能恢复情况有关。
乙肝小三阳自愈后，其表面抗原和E抗原会自行消除，说明患者体内没有乙肝病毒，所以不会再感染。乙肝小三阳自愈后，仍有相当数量的患者会出现乙型肝炎表面抗体，从而避免身体再次被乙肝病毒感染，但若无乙肝表面抗体者，则应进行乙肝疫苗接种，以防乙肝病毒再次感染。
乙肝小三阳是可以顺产的，不过乙肝是有可能通过性生活感染宝宝的，需要注意做好母婴阻断的，乙肝小三阳的传染性相对于乙肝大三阳，传染性是要弱一些的。注意调养，定期复查，可以母乳和顺产的。
通常乙肝小三阳患者可选择顺产，剖宫产胎儿感染乙肝小三阳的概率相比自然分娩者没有明显差异。具体原因如下：
乙肝两对半的常规检查实际有五项检查，患者进行乙肝两对半的常规检查时，第一项、第四项、第五项结果显示阳性即为小三阳，宫内传染或直接传播胎儿的几率相对较低，因为相较于大三阳，小三阳传染性较小。我国孕妇患合并乙肝者中，乙肝小三阳患者较为多见。
临床数据显示，顺产或剖宫产胎儿，只要及时经正规渠道和方式进行预防接种，不必担心分娩时胎儿接触到羊水、血液甚至因子宫收缩将胎盘血液挤压给胎儿，造成宫内感染发生。
