精油刷肚子是减肥的一种方法，但是并不提倡。可以在两个月里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要。依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。
精油可促进活血，减肥效果不好，减肥最有效果的方法就是通过抽脂减肥，健康的减肥是控制饮食结构和进行适当的运动。但是抽脂减肥有定的副作用，可能会导致反弹，如果反弹想再减肥会非常的困难，可以通过控制饮食，再加上坚持不解的锻炼，对于减肥效果非常的好，也没有什么副作用，比如经常做仰卧起坐或者是做俯卧撑，都能达到减肥的效果。建议求美者到正规医美机构进行咨询，饮食上少吃高糖、高脂类食物不吃零食及快餐类，多吃蔬菜水果。
减肥的精油一般没有效果，可以选择抽脂手术减肥瘦身。身体肥胖有可能是运动量过少造成的，还有可能是饮食不当的原因，比如经常吃高热量和高脂肪食物。虽然精油可以疏通经络，还可以缓解疲劳，但是不能减肥。然而抽脂手术可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的，同时对身体造成的创伤较小，恢复的时间比较短。日常还应保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免加重肥胖情况。
植物精油减肥效果一般并不是很明显，但可能会有助于减肥。植物精油一般能够促进身体血液循环，能够帮助身体进行排毒，可以一定程度帮助减肥，但若只想通过植物精油的方式进行减肥，效果一般是不明显的。如果患者感觉身体比较肥胖，一般可以通过运动锻炼的方式进行减肥，也能够到医院进行抽脂手术减肥。建议到专业的减肥中心进行咨询，听从医生详细介绍后，再根据自身的身体需要合理减肥。
植物精油减肥可能会有一定的效果，但是可能需要坚持使用才能有效。植物精油可以直接涂抹在皮肤上，一般具有很强的渗透性，能够促进脂肪燃烧从而达到一定的效果，而且还要结合推拿等方式进行辅助治疗。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以采取抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出在短时间内起到减肥的效果。平时要注意调整饮食，少吃一些热量比较多的食物，并且还要规律的做一些有氧运动。
