肉很松软的人一般好减肥，但具体的效果是因人而异的。肉很松软的人一般是由于脂肪堆积造成的，所以可以很好的减肥，但具体效果是因人而异的。减肥可以利用穴位埋线减肥法治疗，在治疗时可以将可吸收的蛋白线利用针灸的方法刺入穴位当中，加速身体的新陈代谢，让身体的热能加速消耗，以达到瘦身作用。
肉很松软的人减肥需要合理的饮食结合适当的体育运动。饮食方面以热量低的食物为主，主食可以以粗粮为主，热量低且富含一定的膳食纤维，搭配一定量的蔬菜及蛋白质，不吃油炸、冰淇淋等食品。每周进行4-5次的中等强度的体育运动，如慢跑、游泳等，一般7天可初步看到效果，但需要坚持。
少吃高热量的食物，多吃粗粮，高蛋白的食物，少喝高糖的饮料，适当进行有氧运动，无氧运动，身体上的肉松软，是因为脂肪层过多而肌肉层过少，或肌肉的密度过于低下而导致的。
肉厚的人想减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂能够达到快速减肥效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后将里面都有的脂肪组织抽取出来，从而能够改善局部脂肪堆积现象，在做完手术之后，需要穿上塑身衣起到塑形作用，避免局部皮肤出现凹凸不平现象。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如跑步或者是骑自行车，这样能够消耗体内多余的热量和油脂，起到一定减肥效果。
肉松的人相对容易减肥，肉比较松软，多提示体内的脂肪比例比较高，通过控制饮食和加强运动相对容易减轻体重。如果是因为肌肉发达导致的超重，则难以达到有效的减肥效果。体内脂肪含量高，需要限制脂肪的摄入量，避免食用动物脂肪，少吃植物脂肪，面粉等以碳水化合物为主的食品，每天不能超过300克。配合每天慢跑30分钟以上，容易达到减肥目的。
