后背骨头响考虑受凉导致，气温逐渐下降，要做好保暖工作，根据天气的变化及时增添衣物，可能是缺钙导致，在饮食上可以多吃一些富有高蛋白的食物，或是神经功能受到不良的外界影响也会出现骨头响的现象。
这种后背骨头响完以后舒服多数是因为本身长时间久坐劳累导致局部关节没有注意活动，我只有些轻微的小错位，后面活动的时候复位导致的。平时的话一定要多起身活动一下，平时不要干重活，避免后背骨头受累。
关节骨头响主要与关节韧带、肌腱钙化有关，由于骨质疏松会引起骨质疏松，从而诱发骨质疏松。也可能是由于骨质增生等关节问题导致关节僵硬、骨膜受损，导致动作不正常，甚至会伴随着痛苦。可以通过补钙的方式来预防这种情况的发生，并注意关节保暖，减少关节负重的锻炼。如果仅仅是在锻炼的时候出现这种情况，其他时候没有任何的反应，那就说明这是一种正常的反应，并不是疾病。
全身骨头可能是生理和病理两种情况引起的。
正常情况下，只有弹响，不伴疼痛的是生理弹响，不需要特殊治疗。病理性关节弹响常伴随着肩关节附近的酸痛和运动受到限制，青年人多与创伤相关，年龄较大的可能是由于关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等因素引起的。平时可以多吃些牛奶，注意营养平衡，避免过于偏食，还可以适当活动，有助于改善症状。
应该与子宫位置以及胎儿着床的位置偏后引起的。另外由于怀孕后随着胎儿的发育腹腔增大，使腰部被动型自然后仰引起的肌肉紧张。应该注意休息，避免紧张，做比超检查子宫一击胎儿发育情况，是的那个变换体位，必要时可以配合按摩局部，缓解腰部肌肉痉挛。
关节弹响，有生理性和病理性两种。如关节无红肿，无疼痛关节功能正常。应生理性弹响。不必担心，注意观察，如果弹响伴有疼痛，红肿关节功能障碍。属于病理性弹响，尽快就诊对症治疗。要避免剧烈运动，多休息，平常饮食以高蛋白高纤维饮食为主，可以多喝点牛奶鸡蛋，适量的晒晒太阳促进钙质吸收。