腰椎间盘突出跟自己从事的体力劳动是有直接关系的，一旦发现了腰椎间盘突出，单纯的外用膏药是没有什么治疗作用的，保暖佩带护腰对腰椎间盘突出主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息.针灸按摩物理治疗并不一定可以有效的改善，只有在保守治疗无效的情况下，采取手术，可以采用射频消融手术或者是椎间孔镜手术。
腰5骶1椎间盘后突出应该通过药物治疗、其他治疗等方式来处理。
腰5骶1椎间盘突出对神经有一定的影响，患者应该服用诸如洛索洛芬钠、赛来昔布等抗炎镇痛药物进行治疗，或是使用通筋活络贴。患者还可以通过腰椎间盘按摩、针灸、推拿、热敷等方式来减少脊柱的炎症，缓解腰椎间盘的疼痛。
患者平时应该保持作息时间规律，早睡早起，不熬夜不赖床，避免过度劳累，有利于身体健康。
腰4/5椎间盘突出是常见的间隙腰椎间盘突出，早期治疗，初发80%的都可以经过卧床休息得到缓解，只是症状缓解，但是突出来的东西一般回不去。常年反复发作，目前保守治疗可以加抗炎药，理疗，都可以缓解。如果不缓解，保守治疗半年无效，可以做椎间孔镜，椎间孔镜创口小，而且对椎间盘也可以做到比较满意的切除，可以解决椎间盘突出的问题。
属于腰5骶1椎间盘突出变性，及时处理的话，是没有太大的问题的，该疾病主要考虑为退行性病变，反复的劳损引起的，可以行CT检查一下。现在可以采取牵引治疗的，也可以口服止疼药物，一定要注意休息，不可以负重的，以免不利于恢复的，具体的，遵当地的医嘱。
平时的运动就要小心，尽量避免久站久坐腰部的剧烈运动等动作，尽可能的平躺如果，不适合做牵引的话，可以躺在床上做健侧肢体的关节屈伸运动。尽可能地减少下地活动，同时可以口服一些营养神经的药物。
平时的运动就要小心，尽量避免久站久坐腰部的剧烈运动等动作，尽可能的平躺如果，不适合做牵引的话，可以躺在床上做健侧肢体的关节屈伸运动。尽可能地减少下地活动，同时可以口服一些营养神经的药物。