得了肝损伤怎么锻炼

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昨天体检的时候,发现我肝损伤了,请问出现这种病要怎么锻炼呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
可以做些有氧运动,如骑自行车,打羽毛球,游泳,踢毽子,跳绳,瑜伽,太极,慢跑,散步等,运动要逐步,增加,不要过度运动,以免加重病情。平时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物。
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可以做些有氧运动,如骑自行车,打羽毛球,游泳,踢毽子,跳绳,瑜伽,太极,慢跑,散步等,运动要逐步,增加,不要过度运动,以免加重病情。平时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

肝损伤适当的锻炼,比如慢跑,散步,骑自行车,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,广播体操,跳绳,上下楼梯,爬山等。不宜太过激烈,单次时间持续过久。其次,运动强度因人而异。但总体原则是每次运动完之后稍微出点儿汗但又不会感到疲惫为度。

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可以选择跑步,慢跑,属于有氧运动。另外,也可以进行游泳,属于全身运动。也可以选择散步,骑单车,打太极拳,练习瑜伽等,但不管是哪种锻炼方式,都应注意方式方法,过度劳累,以免加重肝脏。

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肝损伤主要是指有无外界作用导致肝脏出现受伤征象,大多数肝脏外伤会有口渴恶心呕吐等,严重的出现低血容量性休克和腹膜炎,症状多表现黄疸,及非特异性症状,如乏力、疲倦、厌食厌油腻、发热等。

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患上这种病是可以治疗的,需要配合药物进行治疗,是可以治好的,但是一定要戒烟戒酒,不要吃损伤肝脏的药物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要合理的安排作息时间,也可以做一些体育锻炼来增强自己的免疫力。

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肝损伤锻炼是可以的,但需要适度,运动到身体微微出汗,感觉身体发热了即可。肝损伤,说明身体是比较虚弱的,而剧烈运动也是会损耗人体正气,加一起会使身体更加虚弱的,治疗药物性肝损伤期间还要特别注意饮食。

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