DHA是一种对人体具有重要生理作用的不饱和脂肪酸，参与了人体神经系统以及视网膜细胞的发育，孕期妇女以及婴幼儿适量的补充可以有效的促进其神经系统及视觉功能的发育，有促进智力及视力的重要作用。DHA一般在海鲜类、动物内脏、坚果类等食物中含量较为丰富，建议可以适量增加进食量，也可以选择补充含有DHA的营养品。
斯利安dha是重要的脑部营养素。怀孕期间适量的补充dha，有助于促进胎儿大脑细胞和神经系统的发育，能够提高宝宝的智力。同时，还能够促进胎儿视网膜的发育，可以改善宝宝视力。其中含有一定的钙、磷等矿物质营养素，比例合理，易于吸收。但是，毕竟这只是一种保健品，其可能达到的作用以及可能产生的不良影响并不能确定，一般不建议盲目服用。
儿童DHA的作用与功效如下：
一，对脑神经生长发育很重要，0-6岁是大脑发育关键期。DHA是胎儿和儿童大脑发育必需微量营养素。促进形成神经网络，加快神经递质释放和传递信息的速度，修复死亡的脑细胞。妊娠最后3个月，胎儿脑部DHA会增加3-5倍，对儿童脑发育有重要的作用。
二，对婴儿视觉发育有重要作用，DHA是组成视网膜的重要物质，缺乏DHA会视觉功能受损，对光信号刺激注视时间长、视敏度发育迟缓，影响婴儿反应和观察能力。
三，对儿童智能发育有重要作用，0-6岁是儿童智能发育关键期。在这一时期补充DHA，语言、认知、运动等能力会明显提高。缺乏DHA，胎儿脑细胞分裂增殖有障碍，严重缺乏会导致脑细胞发育迟缓，智力水平低。孕妇DHA摄入不足可能生出极低体重儿，精神发育迟滞、思维灵活性及语言表达、理解、精细运动能力低于正常儿。
吃dha有无副作用需要看食用的量。
DHA主要是帮助婴、幼儿的视神经和神经发育的合成，适当的补充对孩子的大脑发育和视神经发育有很大的好处。人体的摄入量是有严格要求的，如果摄入量过多会造成人体脂质过氧化，从而导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、组织以及器官损伤。若服用过多通过提取合成的DHA，会导致孩子出现激素水平的代谢异常，造成失眠、多梦或者烦躁不安的情绪等。
一定要适量的通过食物补充DHA，而不是通过药品补充。深海鱼类通常都富含DHA。
dha主要作用就是可以促进胎儿大脑的发育，这样就可以使胎儿更加聪明，而且还能使胎儿的听觉、视觉、触觉发育更快。同时dha还能促进视网膜光感细胞的成熟，所以孕妇摄入dha以后，就可以输送到胎儿的大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。同时在产后服用dha，还具有减少产后抑郁的功效。
一般情况下，如果婴儿适量吃DHA，通常没有副作用。DHA是一种可以促进脑细胞生长的物质，它是人类的大脑和视网膜的重要组成部分，可以促进宝宝的智力和视觉的发展，适量吃通常没有副作用。但如果婴儿DHA过量吃，会有一些不良反应，会对机体的免疫力和血液系统产生不良反应，同时也会对宝宝的肠胃产生不良反应，引起肠胃的消化和吸收，同时也会引起细胞纤维化。
