乳腺增生属于女性乳房的常见病多发病，不用紧张，跟平时的生活习惯有很大的关系。如果临床症状比较明显，影响到日常的生活，需要到医院进行系统的检查。另外平时生活中不吃辛辣刺激食物，不暴饮暴食。不要熬夜，多休息。多吃蔬菜水果。
多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化。
乳腺增生中度吃些中药治疗，在日常生活中也应多加注意，少吃激素类多的食物，包括激素类化妆品也少用。不要吃刺激性食物。平时要注意心态平和，不要动怒生气抑郁。适量运动。
乳腺囊性增生可以采用中医治疗效果较好，可以给予利湿祛痰，疏肝理气，行气止痛等治疗，也可以去医院乳腺外科或中医科求治，根据病情，舌苔脉象等资料，辨证开药治疗。多注意休息。
前列腺增生是一个发病率很高的男科较为普遍的一种疾病，不用特别紧张担心的。可以服用一些药物，也可以服用汤药进行调理。平时要注意生活有规律，不要长时间的坐着，少长时间的骑单车，不要受寒受风，少吃辛辣食物，注意休息，慢慢就会改善的。
很常见，所以不用担心，要适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。也可以服用一些治疗乳腺增生的药物。情绪的稳定加适量运动，加一些药物综合治疗效果会好一些。