醋泡大蒜可以降血压么

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我前段时间测量血压的时候发现血压高,别人说可以醋泡大蒜吃,醋泡大蒜可以降血压么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
醋泡大蒜是不可以降血压的。醋泡大蒜具有去腥解腻的作用,而且还可促进胃液的分泌,促进食物消化,可有效治疗消化不良、食欲不振,具有抑制细菌的作用。但醋泡大蒜要少吃,大量食用会对眼睛造成损伤,容易引起视力下降引发眼部疾病。
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醋泡大蒜是不可以降血压的。醋泡大蒜具有去腥解腻的作用,而且还可促进胃液的分泌,促进食物消化,可有效治疗消化不良、食欲不振,具有抑制细菌的作用。但醋泡大蒜要少吃,大量食用会对眼睛造成损伤,容易引起视力下降引发眼部疾病。

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大蒜能有效降血压,原因是它有着神奇的组成成分:前列腺素、果聚糖、钾和镁等矿物质。最好定期、足量食用,每天约2枚蒜瓣为佳,并养成健康的生活方式。但是也不可以吃很多,否则就会导致维生素b的吸收产生一定的影响。大量吃大蒜对于眼睛也会造成一定的刺激,引起眼睫膜炎的发生。

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大蒜可以降血压的,大蒜具有很高的药用价值,经常食用大蒜能消菌杀炎,可以调节人体免疫功能,大蒜还具有很好调节血压的作用。高血压的人群可以每天适量食用,但是孕妇以及阴虚火旺的人群不宜食用。

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把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎,以温开水冲服。可去除辣味。事实证明,大蒜确实能提高免疫功能、防衰老。但对有慢性胃炎及溃疡者应少食为妙。大蒜营养丰富,含有维生素B1和C,还含有磷、钾、碘和铁等成分,具有杀菌、防疝、降血脂血压等作用。常服用大蒜,可恢复正常的血脂、血压。

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醋能预防高血压,还因为食物加醋后会感觉更咸,可以减少用盐,从而降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。吃醋的好处很多,但是,真要起到降血压的作用,还是要长期食用。

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醋泡大蒜是可以减肥的,因为醋中含有丰富的氨基酸,氨基酸可以干扰脂肪的合成,减少体脂的含量,能加速体内糖分、蛋白质以及胆固醇的新陈代谢,长期食用醋泡大蒜,可以促进新陈代谢速率,减少脂肪的堆积。不过醋泡大蒜只是起到了辅助减肥的作用,具体的减肥效果要看个人体质。

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